الخوف
17.1.2024
منهجية عمل الخوف وكيف يعمل ؟
الخوف هو عبارة عن الهوروب من الالم ، هو ملخصه بيظهر الخوف من مواجهة هذا الالم .
يظهر بصورة التنكر بانك لا تستطيع فعل شي .
-----
-التشتت .
-الهروب من الم صدمه.
-الهروب من الم مواجهة الاخرين .
-الهروب من الم قول لا .
-الهروب من الم ان تكون مسؤول عن نفسك، وان تكون مسؤول عن نفسك هو ان تمسك يد نفسك وتسير في دربك الخاص .
-الهروب من الم التغيير .
-الهروب من الجذر الاساس ، وهو ان تشعر بالخوف كما هو مع التفريغ (عملية التشافي ) ،وادرك الدروس، مع التدرج الحكيم.
-----
واكبر واعظم درس للخوف ممكن تكتسبه به، هي ادرك المنهجية التي تستند عليها، الخوف يكشف لك ما هو المنهاج الذي تستند عليه من اجل ان تهرب .
هنا الخوف هو يهرب من الالم عن طريق ان يسند نفسه بفكرة ،او بسلوك مجموعة من الاشخاص ، او ان تتبع ما يملى عليك واذا لم تتبع ما يملى عليك يصبح يصرخ بدخلك ترجف، تتوتر، تقلق ، قلبك بتتسرع نبضاتها ،كل هذه اعراض من اجل ان تهرب، فلا تهرب وكن شجاع، هذه الحاله مؤقت .(ملاحظة معرفتك بهذا الشي سوف يجعلك غير جاهل بحيث اذا وضعت نفسك بالخوف تعرف هذه الاعراض ).
---
محاولة نسيان مخاوفك معنى ذالك انك فقط تهرب .
ركيزة الاساسية للخوف هي الهروب ،لهذا من يشعر بخوفه كما هو شخص شجاع للغاية ومن هنا تبنى الشجاعة .
-----
khadija-ija