ما الأشياء التي يمكن للمكتئب فعلها ليشعر بالإنجاز في يومه؟

  • Seham_Sleem

مع العلم أن الشخص المكتئب غالبًا ما يشعر بفقدان الطاقة وعدم الرغبة في فعل شيء وحتى لو أراد فعل شيء يشعر بثقل، كما أن تنفيذ أبسط الأشياء بالنسبة للشخص الطبيعي تُعتبر مهمة صعبة بالنسبة للمصاب بالاكتئاب.


التعليق السابق

كان عابر لم أحتج لتدخلات خارجية وكان السبب كبت مشاعري فبدأت بإخراجها وتغيير روتين حياتي وفعل أشياء جديدة وتحدي نفسي بالنهوض في الحقيقة لم يشعر بي أحد لذلك حاولت النهوض من أجل نفسي وطفلتي.