مع العلم أن الشخص المكتئب غالبًا ما يشعر بفقدان الطاقة وعدم الرغبة في فعل شيء وحتى لو أراد فعل شيء يشعر بثقل، كما أن تنفيذ أبسط الأشياء بالنسبة للشخص الطبيعي تُعتبر مهمة صعبة بالنسبة للمصاب بالاكتئاب.
ما الأشياء التي يمكن للمكتئب فعلها ليشعر بالإنجاز في يومه؟
التعليق السابق
يحتاج الناس فعلًا إلى تغيير رؤيتهم للمرض النفسي والاكتئاب على أنه كسل أو استسلام.
هل هناك أشياء جربت فعلها وجعلتك تشعرين بتحسن ولو ضئيل؟
كان عابر لم أحتج لتدخلات خارجية وكان السبب كبت مشاعري فبدأت بإخراجها وتغيير روتين حياتي وفعل أشياء جديدة وتحدي نفسي بالنهوض في الحقيقة لم يشعر بي أحد لذلك حاولت النهوض من أجل نفسي وطفلتي.
التعليقات