كيف ترفه عن نفسك وسط زحمة أعمالك؟

أخرج في نزهة سريعة حتى لو لنصف ساعة أو ساعة، اشتري شيئا أحبه، ممكن أيس كريم بما أننا في هذا الجو الحار، أو شوكولاتة مثلا، ثم أتجول بالأماكن التي أحبها بجوارنا مول أحب أن أزوره وأنزل وأطلع به، حتى إن لم أكن بحاجة لشيء، وعلى بداية المنطقة مكان يشبه الحقيبة المفتوحة وبالوجهة المقابلة لها مقلة ومعصرة لعصير القصب، أذهب لشراء أحدهم وأتجول بالحديقة في الهواء الرائع ثم أعود بابتسامة عريضة استعدادا لما هو قادم بباقي اليوم هههه

كل فترة أحب الذهاب لأماكن أحب الأكل بها وأطلب وجبة من الوجبات المفضلة لي

أحب شرب كوب شاي مع نوع جديد من الحلوى في مكان هادئ ومفتوح، والاستماع لفيديو عن موضوع مثير للاهتمام. أظن ما نحبه، ونعتبره ترفيها عن النفس يعكس شخصياتنا.

أحدد وقت ولو قصير لألعاب الفيديو مع الأصدقاء بين الحين والآخر ومشاهدة الأفلام والمسلسلات والأنمي أيضًا، هذا معظم ما أقوم به للترفيه عن نفسي وقد أطلب من مطعم مرة في الاسبوع مثلًا.

الترفيه عن النفس بالنسبة لي يتمثل في القيام بشيء أحبه ويجعلني سعيدة حتى ولو لدقائق معدودة، على سبيل المثال التحدث مع أصدقاء قدامى لم تسنح لي الفرصة لمقابلتهم، أو مشاهدة فيلم مميز يجذبني بشدة، وقد أقوم بممارسة الرياضة حيث يسعدني كثيراً هذا الأمر ويجعلني أشعر بالنشاط والحيوية لبدء يوم جديد يمتلئ بالأعمال الهامة وإنجازها على أكمل وجه.

مرحبًا،،

أرجو أن تكون بخير، بالنسبة لي فالحمد لله هنالك الكثير مما يساعدني على شحن نفسيتي مجددًا.

١.الرياضة سواء في المنزل او في صالة الألعاب الرياضية.

٢.الزراعة والإهتمام بالنباتات في شرفة منزلنا.

٣.تنظيم المحيط وتنسيق المنزل.

٤.احتساء كوبًا من الشاي الأخضر بالنعناع برفقة العائلة في الشرفة.

٥. بعض التدوين.

٦. الرسم والتلوين.

٧. الخروج إلى الحدائق العامة.

٨. الجلوس في المساجد ذات الساحات مثل مسجد الأزهر ومسجد الحاكم بأمر الله.

٩. قراءة كتاب خفيف.

١٠. اخذ دش غير سريع.