3

أثناء العطلة، كيف نمنع أنفسنا من التفكير في العمل؟

دائما ما أسقط في هذا الفخ في أيام العطلات، حتى وإن لم يكن لدي أي أعمال مؤجلة. ما الحل في رأيكم؟


التعليق السابق
1
Shimaa_Mahmoud11 أضف ردا
وكل ما عليك فعله هو أن تضع خطة لتحقيق أهداف من مرتبك، بمعنى، حدد هدفًا ماديًا كالزواج مثلًا وضع له خطة تعتمد على راتبك

لم أقتنع بهذه الطريقة، بالعكس ربما التفكير في المال يزيد من تفكير الشخص في العمل وكيف يمكنه جني المزيد منه، بدلًا من تركيزه على شحن طاقته للعودة بعد الإجازة. ولذا أفضل عند الوصول لأيام عطلتي أن أكون قد نفذت بعض الأشياء، منها:

  • جدولة المهام وتوزيعها

جدولة المهام بحيث يمكنني الانتهاء منها قبل أخذ الإجازة، مع تخصيص بعض زملائي بأداء الأعمال التي قد يحتاج إليها العمل في أثناء إجازتي. بالإضافة إلى إنشاء قائمة بالمهام المطلوبة بعد العودة من الإجازة. بحيث يمكنني ترك العمل عند الباب ومعرفة ما يجب القيام به عند عودتي، مما سيؤدي إلى تجنب التفكير في الأشياء التي يمكنني القيام بها في أثناء استمتاعي بوقت بعيد عن العمل.

  • الابتعاد عن التطبيقات الخاصة بالعمل أو تخصيص وقت بسيط لها في نهاية اليوم

فالسماح بقراءة إشعار واحد متعلق بالعمل ينقل عقل الشخص إلى وضع العمل، ونحن بالتأكيد لا نريد ذلك.

0
Muslim_B أضف ردا

خذيها مني قاعدة يا شيماء، محاولة الهروب من الفكرة ستؤدي لا محالة للوقوع فيها، وكتجربة عملية الآن جربي هذا.

شيماء في العشر ثواني القادمة إياك ثم إياك أن تفكري في الدب القطبي.

أستطيع أن أقول بكل جزم أنه في خلال العشر ثواني لم تفكري في شئ سوى الدب القطبي.

كذلك أمر العمل، محاولة الهروب من التفكير فيه ستؤدي لا محالة إلى التفكير فيه.

0
Shimaa_Mahmoud11 أضف ردا
كذلك أمر العمل، محاولة الهروب من التفكير فيه ستؤدي لا محالة إلى التفكير فيه.

أوليس التفكير في الراتب يؤدي إلى التفكير في العمل يا عمرو؟! لقد قلتها وبكل سهولة

محاولة الهروب من التفكير فيه ستؤدي لا محالة إلى التفكير فيه.

لذا لابد من الابتعاد عن أي شيء يتعلق بالفكرة نفسها من الأساس.

0
Muslim_B أضف ردا
أوليس التفكير في الراتب يؤدي إلى التفكير في العمل يا عمرو؟! لقد قلتها وبكل سهولة

التفكير في الراتب سيؤدي للتفكير فيما ستفعلينه بهذا الراتب، مما يأخذ بيدك لأحلام اليقظة في الاستمتاع بحياتك التخيلية.