دائما ما أسقط في هذا الفخ في أيام العطلات، حتى وإن لم يكن لدي أي أعمال مؤجلة. ما الحل في رأيكم؟
أثناء العطلة، كيف نمنع أنفسنا من التفكير في العمل؟
وقعت في هذا الفخ من قبل، وسببه هو تشتت الأهداف، أو في حالة أخرى عدم وجود هدف أصلًا، مما يجعل العقل مرتبكًا ومشوشًا فلا يفتر عن التفكير في العمل، لأنه لا يوجد هدف أعلى يريد تحقيقه، وكل ما عليك فعله هو أن تضع خطة لتحقيق أهداف من مرتبك، بمعنى، حدد هدفًا ماديًا كالزواج مثلًا وضع له خطة تعتمد على راتبك، ومن خلال هذه الخطة سيتضح لعقلك متى تكون أيام العمل، ومتى تكون أيام الراحة، وبهذا سيبادر عقلك للبحث عن الراحة والتوقف عن التفكير في العمل.
وكل ما عليك فعله هو أن تضع خطة لتحقيق أهداف من مرتبك، بمعنى، حدد هدفًا ماديًا كالزواج مثلًا وضع له خطة تعتمد على راتبك
لم أقتنع بهذه الطريقة، بالعكس ربما التفكير في المال يزيد من تفكير الشخص في العمل وكيف يمكنه جني المزيد منه، بدلًا من تركيزه على شحن طاقته للعودة بعد الإجازة. ولذا أفضل عند الوصول لأيام عطلتي أن أكون قد نفذت بعض الأشياء، منها:
- جدولة المهام وتوزيعها
جدولة المهام بحيث يمكنني الانتهاء منها قبل أخذ الإجازة، مع تخصيص بعض زملائي بأداء الأعمال التي قد يحتاج إليها العمل في أثناء إجازتي. بالإضافة إلى إنشاء قائمة بالمهام المطلوبة بعد العودة من الإجازة. بحيث يمكنني ترك العمل عند الباب ومعرفة ما يجب القيام به عند عودتي، مما سيؤدي إلى تجنب التفكير في الأشياء التي يمكنني القيام بها في أثناء استمتاعي بوقت بعيد عن العمل.
- الابتعاد عن التطبيقات الخاصة بالعمل أو تخصيص وقت بسيط لها في نهاية اليوم
فالسماح بقراءة إشعار واحد متعلق بالعمل ينقل عقل الشخص إلى وضع العمل، ونحن بالتأكيد لا نريد ذلك.
خذيها مني قاعدة يا شيماء، محاولة الهروب من الفكرة ستؤدي لا محالة للوقوع فيها، وكتجربة عملية الآن جربي هذا.
شيماء في العشر ثواني القادمة إياك ثم إياك أن تفكري في الدب القطبي.
أستطيع أن أقول بكل جزم أنه في خلال العشر ثواني لم تفكري في شئ سوى الدب القطبي.
كذلك أمر العمل، محاولة الهروب من التفكير فيه ستؤدي لا محالة إلى التفكير فيه.
كذلك أمر العمل، محاولة الهروب من التفكير فيه ستؤدي لا محالة إلى التفكير فيه.
أوليس التفكير في الراتب يؤدي إلى التفكير في العمل يا عمرو؟! لقد قلتها وبكل سهولة
محاولة الهروب من التفكير فيه ستؤدي لا محالة إلى التفكير فيه.
لذا لابد من الابتعاد عن أي شيء يتعلق بالفكرة نفسها من الأساس.
أوليس التفكير في الراتب يؤدي إلى التفكير في العمل يا عمرو؟! لقد قلتها وبكل سهولة
التفكير في الراتب سيؤدي للتفكير فيما ستفعلينه بهذا الراتب، مما يأخذ بيدك لأحلام اليقظة في الاستمتاع بحياتك التخيلية.
أختلف معك في هذا الصدد يا عمرو، فأنا ممن يعملون وفق خطة ثابتة منذ فترة طويلة. وعلى الرغم من ذلك، أجد أن الأمر يصيبني من الحين للآخر. قد أرجع السبب إلى عدم شعوري حتى الآن بالاستقلالية الاقتصادية المنتظرة.
كنصيحة من مجرب، اسعى على الزواج ستشعر بالاستقلالية لامحالة، عن تجربة.
وإن لم تكن ترغب في الزواج فاسعى لأن يكون عندك بيتك الخاص بك الملئ بما تحبه من ديكورات ومستلزمات غذائية.
قد أرجع السبب إلى عدم شعوري حتى الآن بالاستقلالية الاقتصادية المنتظرة.
أعتقد أن هذا الشعور يرتبط بالعمل الحر أكثر من غيره يا علي، فقد كنت أشعر بالأمر ذاته إلى حين استلمت عمل مكتبي ثابت جعلني أؤدي عملي الحر دون وجود ضغط نفسي ولا أفكر فيه بعد انتهاء فترة العمل. لذا أنصحك بالآتي:
- ابحث عن عمل يساير مجال اهتمامك أو خبرتك أو يتناسب مع جدولك الأكاديمي. ابحث عن وظيفة تستمتع بها وتوفر فرصًا للنمو والتطور. كلما أحببت وظيفتك وزادت احتمالية التقدم في هذا المنصب، زادت احتمالية استمرارك فيه وبناء استقلالك الاقتصادي.
- اعمل قائمة بنفقاتك وقارنها بدخلك، وألغ بعض نفقاتك غير الضرورية، أو زد دخلك، أو استخدم مزيجًا من الاثنين.
- خصص جزء من كل الدخل وضعه في حساب التوفير. يؤسس هذا عادات ادخار جيدة ويمنحك وسادة للتراجع في حالة فقدان وظيفتك أو مواجهة حالة طوارئ مالية.
التعليقات