هل جربت ان تغير حياتك يوما؟! بعاده جديده شاركنا

الرياضة يا صديقي، فعلى الرغم من أنني انقطعتُ منذ فترة عن ممارسة الرياضة، فإنها قد غيّرت حياتي اليومية وقتها، وعادت لتغيّر حياتي اليومية من جديد في الفترة الحالية. فبالإضافة إلى الإطالات الصباحية المعتادة، عدتُ إلى النشاط الرياضي المتكامل، الذي يعتمد على برنامج تغذية صحي لا أحيد عنه وموعد ثابت للتدرّب يوميًا. هذا الأمر أعاد إليّ الكثير من المميزات على صعيد الحياة اليومية التي كنت مفتقدًا لها بشدة، مثل التركيز ونشاط العضلات والحضور الذهني والنوم المنتظم.. إلخ.

نعم والمحاولات لا تنتهي في محاولة منا دائمة لتجديد حياتنا، لتخرج عن الشكل النمطي الملل فمحاولات التجديد أعتقد هي ما تعيد للحياة رونقها وتجعلها أكثر متعة وحيوية، أتذكر حينما أردت تنمية عادة القراءة في نفسي وما كان لها من أثر علي حياتي بشكل أفضل، كذلك الرياضة التي كنت أمارسها حتي وان توقفت عنها بسبب مشاغل الحياة الا ان وقتها كانت فترة جميلة جدا، كنت أمارس رياضة الكيك بوكس واتذكر في تلك الفترة بأفضلية حياتي بشكل كبير.

مشوار التغيير يبدأ من الداخل ، فشيئ ما في نظرتنا إلى الحياة يجب أن يتغير لنشعر فعلا بالاختلاف والتطور. فكثر من الأشخاص يجرون تعديلات كبيرة على روتينهم اليومي إلا أن ذلك الشعور بالملل وانعدام قيمة الحياة لا ينفك يرافقهم. فأولا علينا تغيير نظرتنا إلى الحياة بحيث نصبح أكثر عزيمة وتفاؤلا وإيمانا بأنفسنا ومن ثم نجسد هذا التغيير في عادات جديدة مفيدة لتحل مكان عادات غير مفيدة. ولعل القراءة أهم عادة يجب الحفاظ عليها لما تخلقه من تغيير على صعيد داخلي يتجلى بثقافة وانفتاح ووعي أكبر وكذلك على صعيد خارجي يتجلى بمعرفة أكبر حول كيفية التعامل مع الصعاب اليومية.