3

هو التفكير بيخسس؟

هو التفكير بيخسس؟ معظمنا مايعرفش معلومة إن التفكير الكتير بيقلل الوزن وهي معلومة غريبة بس انا في الفيديو ده حبيت اكلمك عن مدى الضرر اللي بيسببهولك القلق الكتير والتفكير الزايد أو ما يعرف بالأوفرثينكينج overthinking عن الحد في جسمك وإنه مش بس له أثر نفسي ده كمان تأثيره على الجسد كبير، في الفيديو ده مش بس بعرفك المشكلة لا انا كمان بقولك إزاي ممكن تسيطر على مشكلة الوزن اللي بيقل أثناء ما بتمر بفترة قلق وتفكير زايد

في الفيديو هتعرف أهم 3 أسباب بيربطوا القلق والتفكير بقلة الوزن واللي أشهرهم إن الضغط النفسي والقلق بيأثروا على جهازك الهضمي علشان كده بتلاحظ صعوبة في البلع وحرقان في المعدة، المهم ماتنساش تقولنا بعد الفيديو ده انت فعلاً من الناس اللي بتخس وقت ما بتمر بفترة قلق وضغط نفسي ولا لا

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

0
MeriemHamid أضف ردا
هو التفكير بيخسس؟

التفكير ليس دائما يسبب نقص في الوزن، أنا من الأشخاص التي لما أفكر كثيرا وأقلق أزيد في الوزن والعديد من الأشخاص من محيطي نفس الأمر، القلل يتسبب في قلة الحرق وبالتالي تتراكم الدهون في الجسم، كل جسم يتفاعل مع المؤثرات بطريقة مختلفة حسب تكوينه ولا توجد أمور تنطبق على كل الناس.

0
Diaa_albasir أضف ردا

هُناك دراسات فعلاً تُثبت أن التفكير والقلق أو أي ضغط نفسي آخر يؤدّي إلى تأثيرات على عادات الطعام والتقليل منها، وهذا ما يؤدى إلى النحافة وكذلك يؤثّر على القدرة الجنسية للفرد لما يصاحب الشخص من تغيّر بالمزاج وانشغال عقلي عن مطالب الجسد، ما يعني بالضرورة أنّ هذه الأمور لا تحدث بشكل مباشر كما نتصور، أي لا أسباب مباشرة بين التفكير والوزن، إنّما هي العادات التي يفرضها التفكير هي بالضبط ما تسبب نقص الوزن.