كيف يمكنني تغيير شخصيتي للأفضل؟

هناك مجموعة من القواعد المهمة لتغيير شحصيتك الى الأفضل عليك الإلتزام بها.

إليك أهم القواعد لتغير شخصيتك وحياتك الى الأفضل:

تقصد تغيير شخصيتك للأفضل طبعا.

اذا كنت تنوي تغيير شخصيتك للأفضل، فأول شئ تقوم به هو كتابة عاداتك السيئة كلها والتي تنوي تغييرها للأحسن، بعدها يمكن أن تعمل على:

• متابعة ما ينفعك ويقدمك لك محتوى مفيد لشخصيتك كقناة عمر عبد الكافي، مصطفى حسني.
• مصاحبة الصالحين تصلح من العبد وتطور شخصيته.
• التزام بقراءة أذكار الصباح والمساء، وبعد مرور أيام ستلاحظ تغيير في شخصيتك.
• ممارسة الهوايات كالكتابة مثلا أو الرسم، المهم الأشياء التي تجعلك تملأ فراغك وتلهيك على ممارسةالأشياء غير النافعة.

يمكنك تبني عادة جديدة كل شهر وتخصيص ساعتين يوميا لممارستها وستجد إن جسدك اتقنها مهما كانت، حتى تقسم يومك بطريقة صحيحة بين عادات صحية ومن الممكن أن تجد العادة المريحة لك وتعجبك وتكمل بها حياتك وبعض من العادات تلك مثل القراة، الرياضة،الجري،الكتابة،التأمل وغيرها ستوفر تمارين مختلفة لجسمك وتشعر براحة داخلية وستكون تجربة جيدة مختلفة ستكتب من خلالها العديد من المهارات.

وتحديد الصفات او العادات السيئة التي ترغب بالتخلص منها ومحاولة الإبتعاد عنها وتبني عادة صحية بدلا منها وستجد انه هدف جديد كل فترة لتبني عادة صحية بدلا من العادة السيئة.

أهم شئ هو أن تمتلك صحة نفسية جيدة ويوصي الأطباء النفسيين بكتابة كل يوم أفعالك وردودك ثم النظر لها اليوم التالي لترى ما كان خاطئاً لتغيره أو لتدرك ما يجعلك تشعر بالسوء فلا تقرره, يقول ميلان كونديرا في روايته غراميات مرحة " نحن نجتاز الحاضر بعيون معصوبة, أقصى ما بوسعنا الشعور به و أكتشافه هو اننا مازلنا نحيا, فيما بعد و حسب, و عندما تزول الغشاوة و نسترجع الماضى , ندرك ما عشناه و نفهم معناه" لذلك كتابة اليوم بيومه وأدراكه يجعلك تتحسن لأنك تدرك من تكون وما تفعله وتفهم الحالة التي تمر بها حالياً وتفهم نفسك أكثر.

أن تكون أفضل هو أن تفهم نفسك أكثر وتعتني بها, وأن تدرك حقوقك ولا تسمح لأحد أن ينتهكها, ولا تفضل الآخرين على راحتك, فالراحة النفسية هي أهم شئ لتكون في حالة أفضل, وأهم شئ أن تعرف أننا جميعاً نخطأ, ولا مشكلة في ذلك لكن المشكلة هو إدراكنا أننا نخطئ ولا نصلح من أنفسنا.