السلام عليكم

انا لدي هوس او مرض بالسياسة

اقضي ساعات في الرد على الناس في تويتر وفيسبوك واليوتيوب

اشاهد عشرات الفيديوهات في اليوم الواحد

ابحث عن شي يخص دراستي في اليوتيوب ثم ارى كثير من الفيديوهات الاخرى وانشغل تماما

هل لديكم اي نصيحة للتخلص من هذا المرض دراستي تاثرت كل شي في تأثر