انا اعاني من الوسواس القهري منذ الطفولة اسالني اي شيء تحب عن هذا المرض

كيف شفيت منه؟

حين وصلت لسن ٢٣ قررت البحث عن علاج ذاتيا قبل عامين من الان بحثت بحثت للاسف رغم اني شاب متدين اكثر العرب لا يفرق بين الوسواس الشيطاني و المرضي تعبت كثيرا حتى الله رزقني بدورة في اليوتيوب لشخص عراقي اسمه مثنى العطار يشرح الأربع خطوات للعالم الأمريكي Jeffrey Schwartz

هذا العالم أو الدكتور اخترع اربع خطوات لعلاج الوسواس أو اي مرض ادماني أو وسواس طبقت كثيرة هذه الدورة لمدة شهور وحاليا بعد سنتين اقدر اقول شفيت بنسبة ٧٠٪١٠٠

ولله الحمد تغيرت كثير طبعا حاليا بعد تعلمي للغة الانجليزية ذاتيا صرت اتابع محاضرات مخترع العلاج في اليوتيوب وهذا زادني خبرة في التعامل مع هذا المرض اما كيف اتعامل مع المرض طبعا هذا الدكتور اخترع تمارين للتعامل مع هذا المرض هيا قصة طويلة

اي شخص معه مرض الوسواس يعرف أن يوميا يأتيه افكار ثم الم

شديد في الرأس لكي يفعل تقس ما بشكل يومي لكن مع استخدامي لعلاج الأربع خطوات للدكتور

Jeffrey Schwartz

صرت اتعامل مع

المرض ولله الحمد صحيح أن العلاج يأخذ وقت و انت تتعالج ذاتيا أو عند مختص لكن افضل بكثير من الأدوية الطبية لان نسبة الشفاء كبيرة حتى لو انتكست سوف تعود اقوى من اول للعلاج

و من شخص حالتك

انت من الاطلاع على تجارب الآخرين ؟

ام من قبل دكتور مختص ؟

أكثر الوسواس الي عندي فكرية يعني اشك في الناس و اشك في نفسي و ايضا افعل أفعال قهرية

لا استطيع التخلص منها وهيا كثيرة لكن بعد متابعة دورة الأربع خطوات لتخلص من الوسواس القهري بدأت تقل حتى بعضها اختفى

ام من قبل دكتور مختص ؟

للاسف لا يوجد لدي مال لكي اذهب عند مختص و أكثرهم يبيعون صراب الا ماشاء الله افضل شيء اتعالج سلوكيا و اعرف اني تحسنت كنت عشت طفولتي حتى سن المراهقة في المنزل لا أخرج ابدا حتى بدأت في أخذ العلاج السلوكي الأربع خطوات حاليا اقضي وقتي كله في الخارج و تخلصت من الأفكار الوسواسية التي جعلتني لا اعيش حياتي الطبيعية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، ألا تستطيع أن تجبر نفسك على عدم التفكير في ما يقلقك إلا أن تعتاد الأمر بشأنه؟

للاسف لا ياتي الم فضيع في الرأس حتى تفعل ما تقوله لك الأفكار

هل تتابع قناة الدكتور مثنى عطار ودورته العلاجية ؟

نعم بدايتي كانت من عنده لان مثنى العطار جزاه الله خيرا يستخدم الخطوات الأربع لعلاج الوسواس القهري التي اخترعها جفري

نعم إنه مرض الوسواس القهري

إنها الراحة المزيفة عليك أن تمتنع عن كل هذه الطقوس حتى وإن أصرت الوساوس وألحت وأنه عليك فعلها لترتاح فلا وإستمر في هذا دائما وسيضعف هذا الوسواس

أنصحك بدورة مثنى عطار في اليتيوب هناك فديو فيها إسمه قاعدة الخمية عشر دقيقة لتأخير الطقس أي إن كان الأمر صعبا جداً فتصبر لأقصى مدة تستطيعها قبل أن تفعله فمثلا اليوم صبرت دقيقتين قبل أن تفعلاها وغدا خمسة وهكذا خمسة دقيقة وأكثر ...

انا مريض بمرض الوسواس الفكري

و كل شخص موسوس يختلف عن الاخر هناك وسواس العقيدة هناك النظافة هناك الجنس و هناك من يشك في نفسه أنه سوف ياذي من حوله انا وسواسي فكري يعني افكار داخل راسي تتحدث واذا دخلت معها في جدال يأتيني الم في الرأس و افعل ما تريد مثل فعل العادة السرية اتخاذ قرار وبعد ما تنتهي الدورة الوساسية اتندم اني اتخذته بصراحة لست طبيب لكي اشرح هذا المرض لكن أنا عندي خبرة في وسواسي لاني اعاني منه من سنين وايضا نصيحة ليس كل شيء تفعله وسواس مثلا اذا انت تنظف المنزل يمكن لانك تحب النظافة مثلا انا اقضي يومي كله اتعلم اللغة الإنجليزية منذ سنتين ونصف تقريبا هل هذا يعتبر وسوسة لا طبعا

مرض يرسل لك إشارات كاذبة بسبب خلل في كيمياء الدماغ هذا الي أعرفه وقرأت عنه و يجعلك تعيش دوامة

تاتيك افكار الم ثم فعل قهري ثم ندم و تعاود الدورة بشكل مستمر