• ضع برنامجا مضادا للاباحية في اجهزتك

  • توقف عن تخيل مشاهد سابقة (ضع شرطة للافكار في دماغك)

  • انتقي الافلام التي تشاهدها بعناية و ان بقي تأثيرها توقف عن المشاهدة

  • لا تبحث عن المشاهد و الصور المثيرة في يوتوب و فيسبوك

  • صلي كل صلاة في وقتها و من الافضل في المسجد

  • صم 3 ايام في كل شهر

  • خاطب نفسك انك انسان واع و قادر على فعل ماتريد و ان الهرمونات لن تتحكم فيك

  • غض البصر

  • املأ وقتك بالعمل و بالهوايات و من الافضل ان تقوم بها مع الآخرين

  • اتعب نفسك بالرياضة

  • تزوج

-1

ضع برنامجا مضادا للاباحية في اجهزتك

شهوتك لا تستطيع أن تتحمل، فتستطيع في تلك الثانية أن تحذف البرنامج وتلج للمواقع

المهم بيض من الحماية

غير dns

أن تملئ وقت فراغك بالأعمال المفيدة

-1
-1

او اخصي نفسك او اقطع يديك ان لم تمتلك انت الارادة فلن تفيدك النصائح

-14

همممم

انت محرج الان..اراهن ان وجهك محمر

-11

ياله من موقف ):::::

بسرعة اعمل نفسك ميت الان

اسألني

اسألني ما تشاء. بإمكانكم فتح مواضيع خاصة بكم والطلب من الآخرين طرح الأسئلة عليكم للإستفادة من خبراتكم. لا تطرح أسئلة هنا.

13.7 ألف متابع