الراهاب الإجتماعي

من وجهة نظري الرهاب الاجتماعي مش وراثي.

السؤال الثاني من وجهة نظري العلاج هو الاندمج مع المجتمع وهو مش تغير سلوكي.

السؤال الثالث نعرف من خلال بيكون شخص خجول وانطوئي ويكون شخص بيحب العزلة.

من وجهة نظري الحل لشخص اللي عنده رهاب اجتماعي الازم ولا بد يندمج والبشر وكل فترة يحضر ايفينتات ويطلع رحالات ويشتغل وبس كده.

ما قولك؟

لا يمكن عزل المرض النفسي عن خلل النواقل العصبية لأن بعض أدوية الضغط تسبب الاكتئاب ، والكيتامين قد يسبب أعراضاً شبيهة بالفصام ، بعض مضادات الكولين القوية قد تؤثر على الإرادة خاصة (السكوبولامين) الذي يجعل المريض فاقد الإرادة تقريباً ، ناهضات الدوبامين القوية قد تسبب الهوس وغيرها . وأيضاً لا يمكن عزل المرض النفسي عن السلوك بدليل نجاح العلاج السلوكي وحده أو بمصاحبة الأدوية في تحسين بعض الحالات المرضية النفسية كالاكتئاب والوسواس القهري والقلق وغيرها .

والدراسات أثبتت أن بعض الأمراض النفسية تكون وراثية حتى لو لم تكن البيئة ضاغطة ، وهناك أمراض نفسية تنشأ بعد أحداث مفجعة مثل الصدمات والتنمر وسوء المعاملة في الصغر وغيرها .

لذا إن أردنا التحدث عن سبب نشأة الأمراض النفسية ومنها الرهاب على سبيل اليقين فهذا غير معروف بدقة ، ولكن يُعتقَد أنها تحدث لتداخل أسباب متعددة جينية وراثية وعصبية واجتماعية وبيئية وسلوكية وغيرها .

بخصوص العلاج النفسي فبحسب المرض نوعه وشدته ، لا يمكن جمع الكل في بوتقة واحدة ، فبعض مرضى الاكتئاب يتحسنون مع الوقت بينما يسوء حالة البعض الآخر ، بعض مرضى القلق والرهاب يستطيع تعلم سلوكيات تخفف حالته بينما تسوء حالة البعض الآخر أو يحتاج لتدخل طبي سلوكي أو حتى دوائي .

ولكن هناك سلوكيات تفاقم المرض النفسي حتى وإن أراحت المريض مؤقتاً مثل الطقوس الوسواسية ومحاورة الفكرة الوسواسية في مرضى الوسواس ، فهي وإن كانت تريح المريض مؤقتاً ولكنها في نفس الوقت تزيد من تشعب الوساوس وتجعل المريض يعتاد محاورة الوساوس التي لا تنقطع بمناقشتها كما لا ينقطع الماء النازل من الصنبور إلا بغلقه ، ولذا قال النبي صلى الله عليه وسلم عمن جاءه واشتكى من أحد الأفكار التي يلقيها الشيطان (فليَستَعِذْ باللهِ وليَنْتَهِ) فالتجاهل التام مطلوب في هذه الحالات ، ومثل السلوكيات التجنبية عند مرضى القلق والرهاب ، فهي وإن أراحت المريض مؤقتاً ولكنها تزيد من عزلته وتغلغل المرض عنده .

أيضاً لا يمكن التعميم في كل الحالات لأن بعض المرضى تكون حالتهم شديدة ، ومحاولة إجباره على التعرض لأسباب القلق أو غيرها قد يكون شديد الصعوبة ويتسبب في قلق هائل غير محتمل بالنسبة لهم .

أما الخجل والانطواء اللذان يتصف بهما البعض أو حتى نشعر به في بعض المواقف أو مع بعض الأشخاص فليسا نفس الرهاب الاجتماعي كما أنه يمكن تمييزهما فيمن حولكِ ، أما في حالة مريض الرهاب الاجتماعي فالشخص العادي لا يستطيع تشخيص مريض الرهاب بناء على سلوكياته فقط لأن هذا يحتاج إلى تشخيص طبي من طبيب متخصص ومعرفة تاريخ الحالة واستمرار الأعراض وغيرها من الأمور .

أيضاً هناك أمور تساهم وتعقد الصورة أكثر مثل :

• وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة .
• نمط الحياة الحالي في العمل والدراسة والعلاقات الاجتماعية وحتى اللعب (ألعاب الكترونية أو عادية) تسبب التوتر والقلق .
• استعمال العقاقير وحتى بعض الأدوية العادية .
• التعديلات في الطعام والشراب التي طالت أشياء كثيرة مثل (أرز أبيض بدلاً من البني - خبز أبيض بدلاً من خبز الحبة الكاملة) تخلو تقريباً من المغنيسيوم وهو معدن مهدئ للأعصاب بشكل طبيعي ، وبعض الأطعمة التي تبدو صحية (الألبان المدعمة بفيتامين دال ونحوها) تستنفد المغنيسيوم إن لم يتم المحافظة على الأغذية الغنية به .
• الإفراط في تناول الوجبات السريعة المشبعة بزيوت نباتية مثل الذرة ودوار الشمس : تحتوي على أوميجا 6 بكميات كبيرة والذي يتسبب الإفراط في استهلاكه على حساب أوميجا 3 في زيادة الحساسية للألم وتهيج الأعصاب (زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت بذور الكتان مستثنيان) .
• انتشار أفكار خاطئة كثيرة مستمدة من وسائل الإعلام المختلفة وما يتم عرضه فيها مما يجعل الشخص ينتهج سلوكيات خاطئة تؤثر على نفسيته سلباً مع الوقت .