كل هؤلاء المبتسمين على انستغرام .. هل تتأثر بالسوشيال ميديا ؟

ولله الحمد لا استخدم انستجرام ولا سناب شات ولا واتس اب وحذفت تويتر و حذفت الفيسبوك اعيش حياة جميلة بدون السوشيال ميديا

جدا مركز على اشياء تفيدني في الحياة مثل البرمجة و اللغة الانجليزية التصميم متابعة مواقع و ومجتمعات البرمجة متابعة مشاهير في البرمجة بكل صراحة هذا افضل من متابعة مشهور يصور وجبات طعامه و صور شريك حياته و يتصنع الابتسامة وفي الاخير انت يالمتابع تقضي ساعات متابع هولاء المشاهير

و الناس تتقدم و انت في نفس المكان

من المفيد والمثير للسخرية هو رؤية اصدقائك المقربين ومتابعتهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي , هذا الامر كفيل بأن يجعلك تستوعب المقولة المشهورة الموجودة على مرايا السيارات, بالاضافة الى حقنك بمضاد نفسي ضد التأثيرات السلبية لوسائل التواصل.

لكن من ناحية ما فلنكن واقعيين, فنحن لا نعيش في حالة شيوعية مثالية, وصحيح ان لكل منا هموم ومشاكل تكفيه ولكن ليس جميع الناس سواسية في هذه الحياة وبالتالي من الافضل تقبل هذا الامر بكل بساطة بغض النظر عن البلس تزييف الذي يحاول البعض ان يبدو عليه.

نقطة اخرى وهي ان نرى مثل هذه الحالات على انها عمل فني, كصناعة الافلام السينمائية ولكن بشكل مصغر للغاية .

أعامل الأمر بلا مبالاة تامة وأحاول دائما الإبتعاد عنها أو التقليل منها، لذلك معظم ما أتابع على الإنستاگرام حسابات لتعلم الفرنسية أو الإنگليزية من مفرادات وتعابير وبعض حسابات الرسومات الرقمية أو مراسلة بعض الأصحاب، فكما ترى أريد أن أستفيد إلى أقصى حد من تواجدي عليه، نفس الأمر مع فيس بوك فالحصة الأكبر من متابعاتي يأخذها المدونون الإجتماعيون -وأنت واحد منهم بالمناسبة- وبعض الإعجابات لصفحات النحو وقواعد اللغة العربية مثل نحو وصرف وغيرها، وأترك تويتر للأخبار والمستحدثات في مجالي التقني.

وبهذه الطريقة أتفادى أي فرصة لأرى صور وفيديوهات تؤثر على نفسيتي وتركيزي.

نهائياً لم اعد أُعير اهتماما لمواقع التواصل الاجتماعي واعتبرها شيئاً ثانوياً ليس له قيمة في حياتي ، بعد ان كنت مدمناً عليها الحمدلله اني تغلبت عليها وخصوصا فيس بوك حذفته نهائيا ولَم اعد اليه إطلاقاً

بغــض النظر عن الشبكات الإجتماعيـــة، حتــى أمامــك وفي مجتمعــك وبين أقربــائك تجــد أناس أفــضل منك أسلوب معيشة ورفاهيـــة. كثيـــر يتأثرون سلبــاً عندمــا يجدون غيــرهم أفضل منهم معيشــة وجودة حيــاة. بل وأكثــر من كون التأثيــر مجــرد حزن، قــد يصل إلى الكــره والحســد مع المتابعــة. أنــظر إلى التعليقــات في صفحات المشاهيــر الذين يستعرضون يومياتهــم، ستجــد الكثيــر من الذين يعلقون غاضبيــن ويشتمــون ويبحثــون عن (أبســط الأغلاط) ليجعلونهــا كبيـــرة. أنظر أيضاً على الشعــوب الفقيــرة كيف تنظـــر للشعوب الغنيـــة.

سمعنا كثيــراً فلان لديه مــال كثير، لكن لا أظنــه مرتاح. أو الأغنيــاء غير مرتاحيــن. أعتقــد أن غالب النــاس عندما يجــد شخص يظهر كأنه أفضل منه جودة حياة وأسلوب معيشـــة، يطمئن نفســه بقناعات حتى لو كانت تخالف الواقــع. وأجــد أن ذلك طبيعيــاً ومتكــرراً في صور مختلفــــة ليس محصوراً على الشبكات الاجتماعيـــة. نفس الأثــر موجود لأن نفس الناس موجوديــن في كل مكان.

عندما بدأت باستخدام السناب شات، قمت - غفر الله لي - بمتابعة أحد الإخوة العرب. هذا الشخص يقع عمره في منتصف العشرينيات، وهو مواطن لإحدى أغنى دول العالم من ناحية دخل الفرد ورفاهيته، وفوق كل هذا فهو يعمل "مصوراً فوتوغرافياً" مستقلاً، وبدأت شهرته تتوسع حتى أصبحت بعض الشركات تتهافت لرعايته. المهم أن هذا الشخص بسبب طبيعة "عمله" - أو ربما قبل أن يمارس هذا العمل بحكم جنسيته وقدرته المادية - أصبح يحفظ لندن وباريس أكثر من أهلهم، ويعرف أزقة نيويورك أكثر من مشرّديها، ويحفظ عن ظهر قلب جبال زيلامسي ومسطحات إنترلاكن، ولا يسكن خلال سفره إلا في أفخم الفنادق وأجمل المنتجعات. حتى عندما لا يسافر، فهو يقضي كل نهاره وليله يكتشف أهم الأماكن السياحية والمطاعم وأماكن الاستجمام في بلده، وغالباً ما تكون أصلاً دعايةً مدفوعة الثمن. كنت عندما أتابع مغامرات هذا الشخص كنت ألاحظ على نفسي كمية اكتئاب عجيبة! الفكرة أنه لا يمثل ولا يصطنع! هذه هي حياته فعلاً! هو أصلاً وُلِد في مكان هيَّأ له حياة كريمة دون أن يقوم من مقامه، ولكنه لم يكتفِ بهذا بل صنع مجداً شخصياً لنفسه. كنت أشعر بالإحباط عندما أشاهده وأشعر بأنني فاشل - وربما أكون كذلك -، لكنني أحسنت عملاً بعدها بفترة قصيرة بأن ألغيت متابعتي له ولأمثاله، وأصبحت أتابع من يمكن أن أستفيد منهم ولو كانت هذه الفائدة عبارة عن ضحكة أو قصة تسلِّيني أو نصيحة من مختص.

في النهاية، نعم، تأثرت بالسوشال ميديا، لكنني أقترب من الشفاء من هذا المرض بإذن الله.

حسناً احدهم وجه لي نصيحة جيده منذ مدة

انا اتأثر واتحسر واريد حل

نعم أتأثر بها أحيانا ولكن سرعان ما أرجع لعقلي واتفهم انها ليست مؤشرا لحياة أى شخص

تأثرت بها حتى بعد علمي ووعي بأنها لا تعبر عن الواقع لم يكن من السهل التخلص من آثاره.

نعم فعلا كلامك سليم السوشيل ميديا صممت لهذا الغرض وانشتيت الناس وتضييع اوقاتهم انا استبدلت مؤخرا فيسبوك وانستغرام بحسوب

أعتقد أنه يجب على الشخص الجديد على هذا العالم الغريب أن يحيط نفسه بسياج محصن لا تدخله الأشياء طوعا

بل بالتحديد والتفصيل وأما الهوامش فتبقى خارج الحصن تحت الخنادق

هذا ينطبق على المشاعر والانفعالات والآراء والاهتمامات..الخ

وسبب فكرتي هذه هو أنه من السهل تعكير مزاجي والتلاعب به لأدنى وأتفه الأسباب وهذا ما يجعلني أرغب بتثبيته وتقويته ضد الظروف البليدة

أما الناس فلا اهتم بهم لذلك لن أتأثر بهم بشكل مباشر

ولكن أريد فقط النخبة هم وحدهم المسموح لهم بالتأثير النفسي عليّ

ولكن حتى مع ذلك ليس كل شيء سيتم السماح له بالمرور والتأثير

في النهاية يجب عليك أن تعرف مالذي يستحق أن يؤثر فيك أو يغير منك؟!

أجد أنه أمر سخيف محاولة البعض او لنقل الاغلب الظهور بمظهر مثاليه الحياة التي لا يعيشونها.. قد يكون احيانا نوع من مشاركه لحظه جميلة وقد يكون في أسوأ الحالات محاولة تصدير صور وأفكار بعيده عن الواقع

تقوم الدراسات ان الانستغرام يجلب الحزن مما يؤدي الي الاكتئاب :)

فقط لا تسألني ماهي هذه الدراسات او مصدر او ماشابه فقط سمعت هههه

في الحقيقة انا هجرت مواقع التواصل بشكل كلي تقريبا 80% الا الفيسبوك لان عملي مرتبط به ادخل الفيسبوك فقط لاكمال العمل واعود الي ما انا عليه مره اخري

السوشيال ميديا يوتيوبيا إلكترونية.

المدينة الفاضلة والحياة الرغيدة الجميلة تترسم في السوشيال ميديا