كيف يمكننا إقناع شخص ما بأن يتقبّل نفسه كما هو؟

إن القيام بتشجيعه على أي عمل بسيط يقوم به على أتم وجه سيسهم في رفع معنوياته التي بدورها تحفزه على رفع الثقة بنفسه وتشجيعه ليظهر بثقة أمام أي أحد.

في رأيي أن أهم مايمكن تقديمه للشخص في لحظات ضعفه وحزنه ...

1. الاستماع له، ترك مساحة له للتعبير عن مشاعرة والتحدث عنها مع الانصات والاستماع الفعال سيخفف كثيرا من ثقل الهموم في نفس صديقك ويمنحه شعور أفضل
2. بعد سماعك لمشاكله بعنايه، تجنب تقديم حلول الا اذا طلب منك ... عادة ما نقوم نحن الرجال بتقدم حلول للمشاكل والأزمات عندما تحكي لنا - هكذا يعمل دماغنا - حاول أن تكتفي بالتعاطف والتضامن معه فيما يشعر دون ابداء حلول الا اذا طلب صراحة حتى لا تتحول الحلول والنصائح التي تقدمها لثقل اضافي على كاهل صديقك
3. حاول ذكر وتعديد مميزاته ونقاط القوة والتميز لديه والتركيز عليها وذكر دلائل لها حتى لا يفهم الأمر على انه مجامله أو مواساه فقط، لأن في لحظات حزننا نرى أنفسنا مقصرين
4. ذكره بأن هذا الأمر حتما سيمر ومهما كان حزنه أو تعبه النفسي فان هذه المشاعر السلبية ستتبدل لمشاعر اخرى ايجابية قريبا
5. بما أنك صديق مقرب له، فربما تكون على علم بالأمور التي يحب أن يفعلها ويحمسه وتجعله في حالة مزاجية أفضل .. حاول أن تروح عنه بأحدى هذه الأشياء

بارك الله فيك وأدامكما أصدقاء مقريبن ومتحابين

كوني مختصة في هذا المجال و كذا لي تجربة شخصية في هذا الامر ما انصحك به اولا ان تجعله يرى ايجابياته و ذلك بالاطراء و المدح دون مبالغة طبعا

تحميله بعض المسؤوليات و ابداء التقدير لمجهوداته

مناقشته في سبب حالته هذه رغم ان هذا امر صعب قليلا لكنه مفيد جدا و الاهم كذلك ماولة تصحيح معتقداته تجاه نفسه

هذا اهم ما تستطيع فعله من اجله قد تواجه صعوبات في الاول لكن كن صبورا معه و باذن الله سترى نتائج ايجابية لذلك