أرجو المساعدة وترك النصائح في الاسفل  شخص يعاني من: عدم الثقة بالنفس كثرة الشعور بالنقص التهرب من المجتمع الخجل المفرط خاصة في الاماكن العامة ... معلومات مختصرة عنه. هوا شخص عاش في بيئة بائسة وفقيرة جدا وولد وعاش في بلد لا يتمتع فيه بكامل حقوقه مثل الجنسية ..أرجو منكم المساعدة وبارك الله في الجميع https://suar.me/9X7Q1

من اين آتي بأفكار مقالات طبية لشخص غير متخصص ؟ ارجو ترك اقتراحاتكم ونصائحكم وبارك الله ف الجميع

ماهي اساسيات السيو التي يجب عليا التركيز عليها في البداية. وكيف اجعل مدونتي تظهر سريعا في بحث جوجل.؟ ارجو المساعدة فأنا جديد في مجال المواقع والتدوين. ولا تبخلو علي بالنصائح حول موضوع صناعة المحتوى وطرح لي اقتراحاتكم حول كيفية النجاح في هذا المجال. وماهوا الوقت المطلوب لكي اصل لي ممبتغاي وبالتالي نجاح موقعي. وارشفة صفحاته في وقت وجيز من قبل محركات البحث وخوارزميات قوقل.. هذه مدونتي المتواضعه في انتظار اقتراحاتكم في الاسفل:- https://www.wasfa-web.com/ والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شاع الاعتقاد ان الفواكه ممنوعة على من يتبعون الكيتو دايت. https://suar.me/MGLwW ولكن في الواقع هذا الاعتقاد بالمجمل وبـمبدئ التعميم خطا تماما. يحتوي بعضها بالفعل على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات ، بينما يحتوي البعض الآخر على نسبة أقل ، اعتمادًا على نوع الكيتو الذي تتبعه وإجمالي السعرات الحرارية اليومية من الكربوهيدرات. بالاعتماد على مصادر مختلفة ، نوضح ما يلي على النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات (50-100 جرام يوميًا) يمكنك تناول ثمرتين الى ثلاث ثمار يوميًا. إن العنب والموز والتفاح هي فواكه