جيد لأنك طرحت هذا السؤال، لقد طورت مؤخرا استراتجية ذاتية للإقلاع عن ادمان الفيسبوك. وذلك بطريقة تدريجية عبر عدة خطوات. وقد اثبتت جدارتها حسب تجربتي الشخصية.الخطوات هي كالتالي : 1) الذهاب الى قائمة الأصدقائ خاصتك، ثم اقصاء قم الأصدقاء الوهمين و حذفهم (بالأصدقاء الوهميين أقصد البروفيلات المزيفة ك بروفيلات البنات / مثلا الكثير منا يقع في هذ الغلط اضافة بنت مجهولة الهوية بغيت التعرف عليها مستقبلا ربما. هكذا تكون حدفت منشورتها ايضا من الحائط اليومي ؛). 2) unlike كل الصفحات