السلام عليكم سلمى، والله فهمت عليكِ تماماً! مررت بنفس المعاناة وأنا بالثانوية. تجلسين للمذاكرة وفجأة كأن أحداً صب عليكِ دلو نعاس ورغبة في النوم تقاومينها بالقوة! بصراحة، هذه المشكلة منتشرة جداً بين طلاب المرحلة الثانوية، خاصة مع ضغط الاختبارات والتوقعات العالية. أختي الصغرى كانت تعاني من نفس المشكلة لدرجة أنها كانت تبكي من الإحباط. أول شيء - لا تلومي نفسك أبداً. هذه ليست مشكلة "كسل" أو "قلة إرادة" كما قد يقول البعض. من تجربتي الشخصية ومن صديقاتي بالمدرسة، جربنا الآتي: