من تجربتي الخاصة وجدت ان افضل طريقة للإنجاز هي تقنية الطمام. فكرتها ببساطة انك تعمل لـ 25 دقيقة دون انقطاع وبتركيز مستمر على المهمة التي ترغب بانجازها, ثم بعد ذلك تأخذ وقت استراحة 3 - 5 دقائق. بعد ذلك, تعاود العمل مرة أخرى لـ 25 دقيقة ثم تأخذ استراحة 3-5 دقائق وهكذا حتى تكمل ساعتين ثم بعدها تأخذ استراحة من 15 - 30 دقيقة. تحتاج ان تغلق جوالك او ان تضعه في وضع "نمط الطيران" وايضا تحتاج ان لا يقاطعك