الحمد لله الذى أعاننى عن الإقلاع عن التدخين... كان الأمر أشبه وسواس قهرى أصعب ما وجدت كان الإلحاح العقلى أو النفسى وليس الجسدى بأعراضه بل ولم أمر بأعراض الإقلاع كـ الصداع والغضب كما يقولون وأن الأمر حدث معى بكثرة النوم وعدم الخروج وقلة الأكل... وأن الإدمان الحقيقى ليس إدمان الجسد بل إدمان النفس بالعادات المرتبطه بالتدخين ك التدخين عند الإستيقاظ من النوم وبعد الأكل ومع كوب الشاى أو القهوه وعند الغضب وعند التفكير... وأشدهم إدمانا عند الجلوس مع الأصدقاء المدخنين

الحمد لله الذى أعاننى عن الإقلاع عن التدخين... كان الأمر أشبه وسواس قهرى أصعب ما وجدت كان الإلحاح العقلى أو النفسى وليس الجسدى بأعراضه بل ولم أمر بأعراض الإقلاع كـ الصداع والغضب كما يقولون وأن الأمر حدث معى بكثرة النوم وعدم الخروج وقلة الأكل... وأن الإدمان الحقيقى ليس إدمان الجسد بل إدمان النفس بالعادات المرتبطه بالتدخين ك التدخين عند الإستيقاظ من النوم وبعد الأكل ومع كوب الشاى أو القهوه وعند الغضب وعند التفكير... وأشدهم إدمانا عند الجلوس مع الأصدقاء المدخنين

لم أسمع عنها قبلا... ولكن بالفطره لا آخذ الأدويه والعلاج إلا للأمر الشديد وأستبدل العلاج بالسوائل الساخنه وأحاول ان أعمل بحكمة الوقايه خير من العلاج