ان اردنا البحث عن حل لهذه المشكلة البسيطة علينا معرفة الاسباب قبلها اعتقد ان اختيار الموضوع من اهم الاسباب ان لم يكن هناك سبب اخر انت من يجب عليه تشخيصها للتخلص منها بعدها انصحك في الاوقات القادمة ان تقرأي المواضيع والمقالات الى اخر كلمة لمدة انت من يحدهها على سبيل المثال لمدة اسبوع