ابد بثقه ذات كي ..يتضمن تحسين الحياة إجراء تغييرات صغيرة ومتعمدة تؤدي إلى زيادة السعادة. هذه العملية مستمرة حيث ستتطور احتياجاتنا وظروفنا لذا اعمل على زرع الامتنان بجوانب حياتي المخلتفة، وعملت على حماية وقتي وطاقتي من أي عوامل قد تستنزفهم دون فائدة، مع الموازنة الصحية بين العمل والحياة، وممارسة الهوايات والاهتمامات التي تسبب لي السعادة وتوفر الشعور بالإنجاز والرضا الشخصي..

افعل مايقنعك ابتعدعن مايحبط قناعاتك كن انت ليس كمايريدون...