إليك بعض الكتب التي قد تساعدك في حالة اكتئاب حاد: 1. "Feeling Good: The New Mood Therapy" لـ David D. Burns: يعد هذا الكتاب واحدًا من أفضل الكتب الموجهة لمساعدة الأشخاص على التغلب على الاكتئاب. يتناول الكتاب طرق مختلفة للتفكير الإيجابي والتعامل مع الأفكار السلبية. 2. "The Power of Now" لـ Eckhart Tolle: يتحدث هذا الكتاب عن أهمية الاسترخاء والتركيز على اللحظة الحالية، ويتناول أيضًا كيفية التخلص من الأفكار السلبية والتحرر من الضغط النفسي. 3. "Lost Connections: Uncovering the Real