اول علاج ابتعد عن الجوال والمقاطع القصيره والسوشل ميديا قدر الامكان نام باليل جيداً اصح قبل الفجر لو امداك تسوي رياضه بعد الصلاه والاذكار والورد اليومي جرب اسبوع
بالنسبه لي النجاح الحقيقي ان يعدي يومي بذنوب اخف من اليوم الي قبله وعزت جلال الله لو جعلنا الله نصاب عيوننا ونراقبه على كل افعالنا واقوالنا لسخر لنا الارض ومن عليها النجاح الحقيقي يوم يناد بك على رؤوس الاشهاد ادخلوها اليوم بما كنتم تعملون وبما صبرتم هذا النجاح الحقيقي اما النجاح في الدنيا فهو خاص بسفهاء العقول والذي يقيس فيه النجاح