بسم الله الرحمن الرحيم، أريد أن أشارككم تجربة شخصية غيرت حياتي خلال آخر 30 يوماً. كنت مثلكم، أعاني من صعوبة الاستيقاظ لصلاة الفجر. أضبط المنبه، وأستيقظ، ثم أعود للنوم مرة أخرى. كنت أشعر بالذنب طوال اليوم. حتى قررت قبل شهر أن أخوض تحدي 30 يوم لصلاة الفجر في وقتها، والحمد لله نجحت. إليكم الخطوات الخمس التي ساعدتني: *1- النوم المبكر هو السر الحقيقي:* كنت أنام الساعة 1 ليلاً وأريد أن أستيقظ الساعة 5، هذا مستحيل. غيرت موعد نومي إلى الساعة
Adi123456789
7
119 مشاهدات المحتوى
عضو منذ