لا يخفي على أحد منا أن الحياة مليئة بالتحديات والصعوبات التي تجعلنا نعيش في حالة من القلق والتوتر الدائم، فنحن نتذكر ماضينا الذي قد يكون مؤلماً، ونفكر في مستقبلنا الذي قد يكون غامضاً ومخيفاً. ولكن الحقيقة هي أن السعادة والسلام الداخلي يمكن أن يتم تحقيقهما فقط من خلال التركيز على اللحظة الحالية، وعدم الانشغال بالماضي أو القلق بشأن المستقبل وهذا ما لفت نظري عند قراءتي لكتاب "The Power of Now" للكاتب إيكهارت تول والذي يعد أحد الكتب الرائدة في مجال

لا يخفى علينا بأنّ الصراع بين الولاء للعائلة والحاجة إلى الاستقلالية الشخصية هو موضوع شائع ومهم في حياة الأفراد. فالعائلة تمثل للفرد الراحة والأمان والتعاطف، ومع ذلك، فإنها قد تعمل على تحديد حياته الشخصية والحدود التي يمكن للفرد أن يتحرك داخلها. ومع تزايد الحاجة للحرية الشخصية والاستقلالية، يمكن أن يتعرض الفرد لصراع داخلي بين الولاء للعائلة والحاجة إلى التحرر وتحقيق الذات. تارا ويستوفر تناقش تجربتها في كتابها " Educated" اذ كانت تواجه صراعًا بين الحاجة إلى الاستقلالية الشخصية والولاء لعائلتها

كنت قد قرأتُ كتاب التفكير السريع والبطيء "Thinking, Fast and Slow" للكاتب دانيال كانيما في وقت سابق، وما لفت انتباهي بالكتاب نظرية العقل البشري وعن وجود نظامين للتفكير في العقل البشري. النظام الأول هو النظام السريع والذي يعتمد على الخبرات والتجارب السابقة، والنظام الثاني هو النظام البطيء والذي يعتمد على الاستدلال والتحليل العميق للمعلومات. قد يقول قائل وكيف يتم استخدامها؟ عادة ما يستخدم النظام السريع في اتخاذ القرارات البسيطة والتي تعتمد على الخبرات السابقة، مثل اختيار وجبة طعام أو تحديد