هذه ترجمة لإجابة على سؤال "ماذا يُمكنني أن أتعلّم في دقيقة واحدة، ويُفيدني لبقيّة حياتي؟" على Quora:  https://goo.gl/dAJLU8 التّرجمة بتصرّف، أي أنّني لم أترجم كلّ شيء حرفيّاً. - اشرب كوبين من الماء في أوّل ثلاثين دقيقة بعد الإستيقاظ. - استمع إلى القرآن، الكتب الصّوتيّة والبودكاستات عند التّنقل. - اقرأ كتابا عوضاً عن مُشاهدة التّلفاز. - اقرأ مُلخص كتاب خلال تناول وجبة الفطور. - قِل أثناء النّهار (خذ قيلولة). - خفّض من استعمالك لمواقع التّواصل الاجتماعي. - إذا تظاهرت بأنّك شخص