من فضلكم ساعدوني

احتراق وظيفي نفسي، أنت يبدو أنّك بالفترة الماضية كنت تقوم بإجهاد نفسك في هذا الأمر بشكل كبير جداً، حيث كنت تقوم بذلك إما بسبب دافع المتعة الغير طبيعي اتجاه هذا المجال ورغبتك الشديدة في تعلّمه بأسرع طريقة ممكنة أو أنّ الأمر له علاقة بدافع الماديات وهذا أصعب وأصعب من ناحية الأمور النفسية، بالعموم لاتخاذ قرار فيما يخص هذه القضية أنصح حضرتك بأوّل الأمر أن تقوم بالاستغناء تماماً عن أي شيء له علاقة بالبرمجة لمدّة أسبوعين كاملين كعطلة كاملة بلا عمل وبلا زيارات وبلا أنشطة، وأنصح حضرتك أن تقوم بكل ما تحب القيام به بأوقات فراغك دون اطّلاع على مسألة البرمجة أو حتى أي شيء تعليمي أو مهني، هو تفرّغ كامل من أجل القيام بشيء واحد فقط هو الراحة والانفصال، الأن بعد أن ينقضوا الأسبوعين أنصح حضرتك بأن تقوم بقياس مدى رغبتك بالعودة، إذا لم تشعر بأنّك ترغب فعلاً فعليك تفكيك ما حصل معك في الشهر الأخير من مواقف للتأكد من أن لا أمور نفسية أدّت إلى ذلك، إذا شعرت بأنّ كل شيء على ما يرام أنصح عندها بترك المجال إلى أن تعود همّتك له، لإنّك لن تنتج أي شيء في مجال لا تحبّه أو لست راغب فيه أصلاً

4 سنوات فترة كبيرة جدًا لتعلم البرمجة أقصد لتعلم مجال معين فمن المفترض أنك أصبحت ذو خبرة كبيرة في مجالك ومن المفترض أنك تعمل الآن في شركة أو على منصة عمل حر، لكن إن كانت تلك الـ 4 سنوات متقطعة أي تعود للبرمجة وتنقطع مرة أخرى فذلك سيؤدي للمشكلة التي أنت بها حاليًا.

وللتخلص مما أنت فيه، فعليك وضع خطة وهدف من تعلمك للبرمجة، هل تريد تعلمها كهواية ومهارة جانبية أم تريد التخصص بها والعمل من خلالها، يجب تحديد الوجهة وإدارة وقتك، أيضًا لا تجعل كامل وقتك أمام الحاسوب عليك قضاء يوم أو يومين بعيدًا عنه لكي لا تصاب بالفتور والملل، وذلك في حالتك أنت ففي باديء الأمر لا مشكلة حيث يجب الدراسة بشكل يومي.

الهدف هو محور حديثنا هنا، بدونه لن تستطيع المضي قدمًا، فمجال البرمجة ليس بالسهل وبحاجة إلى مجهود وصبر وتحمل مرارة تعلمه، أيضًا هناك أمور ستقوم بها لن تشعر برغبة في فعلها إطلاقًا لكن تفعلها من أجل هدف معين تضعه أمام ناظريك.

فما هو هدفك؟

عليك أن تسأل نفسك عن السبب هل أرهقت نفسك بالعمل لفترات طويلة مؤخرا دون راحة أو فشل لك مشروع مؤخرا جعلك زاهد في مجال أمضيت فيه 4 سنوات.

في كلتا الحالتين عليك بالراحة لفترة تستعيد فيها نشاطك ولو استطعت السفر قليلا افعلها