كيفيه تحقيق السعادة الداخلية؟ 😊

أهلًا وسهلًا بك معنا صديقتنا نادية

صحيح أننا نتمنى جميعًا السعادة الداخلية، لكن الواقع أن ليس كل ما يتمناه المرء يدركه، خاصة مع عوارض الحياة وظروفها المتقلبة التي جعلت من السعادة الخالصة مطلبًا صعب المنال، وأعتقد أن المطلب الأكثر واقعية هو "الرضا" عن جميع حالاتنا، حتى تلك الحالات التي تغادرنا فيها السعادة وتنأى بوجهها عنا، علينا أن نرضَ وندرك أن تلك طبيعة الحياة أنها لا تدوم على نمط واحد. لذا، علينا ألا نربط قدرتنا بمواجهة التحديات والضغوط بالسعادة فحسب، لأنها شعور لا نضمن ديمومته، بل نربطها بالرضا والسعي لتجاوز تلك التحديات.

لكلّ فرد منا تعريفه الخاص لمفهوم السعادة الداخلية، وبالنسبة لي السعادة الداخلية تكمن في الطمأنينة، راحة البال، الصحة النفسية والجسمية.

وأهم نقطة وهي الصحة النفسية، ولا أرى سعادة دون تحقيق هذا الباب، فحينما تصحّ نفسيتنا تصحّ معها أجسامنا، والرضى والقناعة وشكر الله على نعمه التي لا تحصى هو واجب علينا، فقد يكون المرء له من المال، الثروات الخيرات الكثيرة لكنه جاحد بالنعم التي يمتلكها، فسرعان ما يفقدها وتزول..

فتحقيق المال والجاه والسلطان لا يؤتي سعادة حقيقية إنما هي سعادة زائفة مؤقتة.

أما الاستماع للطبيعة والتجول فيعلّمنا كيف نتدبّر في خلق الله سبحانه وتعالى فنعظّم بذلك النعم ونحمد الله عليها، أما الاستماع إلى الموسيقى فذاك برأيي أنه يسبّب الضطرابات النفسية بحكم العديد من الدراسات، كما أنه يشتّت تركيز الانسان ويضعفه، في حين أن قراءة القرآن الكريم فيه شفاء ورحمة وطمأنينة وسعادة لا يحسّ بها إلا من ذاق خلاوتها، وحتى الأجانب يعترفون بهذا الأمر.