كيف أتخلص من حب الشباب؟

تجنب الاطعمه التي تظهر علامات تهيج

وهي معروفة

مثل المكسرات والدهون والشطات

الاجبان والبيض واي طعام يسبب الحساسية

المانجو

الحلويات (شوكولاته خاصة)؛

الطعام الحار (المطبخ الشرقي) ، الوجبات السريعة ، الشاي القوي ، القهوة ، الكحول.

القلق والاكتئاب.

التعرض لأشعة الشمس.

مستحضرات تجميل زخرفية تحتوي على مواد كوميدوغينيك.

النظافة الجسدية والمكان الذي تعيش فيه هل تسكن في غرفه متسخه مغبره على فراش لا يتم غسله ومخده قديمه

الشعر الطويل أيضا قد يتسبب بذلك لان عند وجود رطوبه في الشعر قد تكون بيئة تكاثر البكتريا واقصد شعر العانة والابط وكذلك شعر الرأس