كم سيزيد وزني شهرياً لو قررت رفع اثقال
وما هي انواع رفع الاثقال اسمع انه فتنس وكمال اجسام وغيرها؟
ما الفرق؟
مع العلم ان طولي 170 ووزني 41
تحدث الاخ عن الفرق في التمرين ونظام الغذاء فقط
انا قصدي عن النتيجة
مجتمع لمناقشة مواضيع الصحة والطب بموضوعية. ناقش وتبادل المعلومات حول الوقاية، العلاج، والأبحاث الطبية. شارك مقالاتك، نصائحك، وأسئلتك، وتواصل مع أشخاص مهتمين بالصحة.
التعليقات