كم سيزيد وزني شهرياً لو قررت رفع اثقال
وما هي انواع رفع الاثقال اسمع انه فتنس وكمال اجسام وغيرها؟
ما الفرق؟
مع العلم ان طولي 170 ووزني 41
انظر إلى هذا الفيديو يوجد به جميع اسالتك
كمال الاجسام دون منازع لكن ابعد عن رفع الآثقال ف الاصابات تكثر بها
التعليقات