كم سيزيد وزني شهرياً لو قررت رفع اثقال
وما هي انواع رفع الاثقال اسمع انه فتنس وكمال اجسام وغيرها؟
ما الفرق؟
مع العلم ان طولي 170 ووزني 41
انظر إلى هذا الفيديو يوجد به جميع اسالتك
كمال الاجسام دون منازع لكن ابعد عن رفع الآثقال ف الاصابات تكثر بها
تحدث الاخ عن الفرق في التمرين ونظام الغذاء فقط
انا قصدي عن النتيجة
مجتمع لمناقشة مواضيع الصحة والطب بموضوعية. ناقش وتبادل المعلومات حول الوقاية، العلاج، والأبحاث الطبية. شارك مقالاتك، نصائحك، وأسئلتك، وتواصل مع أشخاص مهتمين بالصحة.
صمم موقعك كاملا بالسحب والإفلات بدون خبرة برمجية، واحجز مكانك على الإنترنت.
التعليقات