كم سيزيد وزني شهرياً لو قررت رفع اثقال
وما هي انواع رفع الاثقال اسمع انه فتنس وكمال اجسام وغيرها؟
ما الفرق؟
مع العلم ان طولي 170 ووزني 41
كم سيزيد وزني شهرياً لو قررت رفع اثقال
التعليق السابق
شكرا لك على المعلومات الجميلة :)
نعم لدي القدرة على مواصلتها، اشعر انها ستكون صعبة ولكنني استطيع فعل ذلك :)
هل يمكنك ان تخبرني الفرق بين كمال الاجسام والفتنس وغيرها؟؟
وبماذا تنصحني
انظر إلى هذا الفيديو يوجد به جميع اسالتك
كمال الاجسام دون منازع لكن ابعد عن رفع الآثقال ف الاصابات تكثر بها
التعليقات