هل الافراط في تناول الملح في كل وجبة مضرّ?

كثرة وجود الملح في الطعام ترفع الضغط و تحبس الأملاح بالجسم وقد تشكل حصى في الكلى-لا قدر الله- على المدى الطويل. حاول تقليل الكميات بالتدريج.

أنظر لجسمك كتوازن . خلقك الله هكذا. وليعمل جسمك فهنالك توازن للصوديوم والبوتاسيوم والكلور ووو... إلخ. وأنت تخلخل هذا التوازن فيرتفع ضغطك وتخرب عمل قلبك وعمل كليتيك. فإعتدل، فإنَّ ذلك أفضل.