دائماً ما كنت ألاحظ مشاكل عميقة داخلي تراكمت من الطفولة ثم نمت داخلي حتى إستنبتت شجرة من التأثرات النفسية التي احتاج حلا لها للتخلص منها، لكن دائماً ما كنت اقنع نفسي انني يمكنني تقويم نفسي وإستكشاف مشاكلها والتخلص منها، وكنت أتعلل بأن مشاكلي ربما ليست بهذا السوء بدليل ما وصلت له من نضج أتلمسه دائماً، وايضا اعتقد ان ما قد انفقه عند طبيب نفسي قد يفيدني اكثر إن انفقته في تعلم مهارات او في العمل، برأيكم هل نحن نحتاج لمن يرشدنا ويتابعنا في تقويم نفسونا وإصلاحها؟ ام يمكننا تولي المهمة بنفسنا وإستكشاف ما فينا من مشاكل نفسية وإصلاحها
هل يمكننا التخلي عن العلاج النفسي والإعتماد على النفس في التخلص من مشاكلنا
قد تستطيع أن تساعد نفسك بنسبة كبيرة عن طريق أن تثقف نفسك في هذا الجانب، ولكنك تحتاج إلى إرشاد معالج لتوجيهك خلال بعض النقاط التي قد تفيدك فعلاً، لأنك في النهاية قد تسلك طريقاً طويلاً تظن أنه قد يفيدك وتفتح جروحاِ قديمة ولا تعلم كيف تعلقها في داد الوضع سوءاً، من رأيي قد تتابع مع طبيب نفسي لعدة جلسات بسيطة وتجعله يوجهك وبعدها أكمل أنت طريقك، ومادامت حالتك لا تستدعي تدخلات دوائية، لكن حتى وإن كان توجيهك في علاج معرفي سلوكي قد تتعلم الأساسيات وتعتمد فيما بعد على نفسك بناءاً على تلك الإرشادات.
التعليقات