انا اعاني من رهاب الأصوات، خاصة أصوات مضغ الاكل لا اتحملها إطلاقا تسبب لي ازعاج رهيب و قد أثرت على حياتي فاصبحت منعزلة خاصة في الولائم ،انا الان في مقتبل العمر و دائما افكر انني لا استطيع الزواج لأنني ببساطة لن اتحمل ارجوكم افيدوني
كيف استطيع التغلب على الميزوفونيا؟
البعض قد يخلط بينها وبين مرض "الفونوفوبيا" وخوف البعض من الأصوات المرتفعة. عمومًا اعتقد بأنه لا يوجد علاج لهذا المرض
ولكن برأيي من الجيد اصطحاب سددات الاذن أو سماعات إلغاء الضوضاء. أيضًا ما المشكلة في الطلب من الشخص الذي يصدر صوت أثناء تناوله الطعام وغيره بأن يتوقف عن اصدار الصوت. اعتقد أن من أداب الطعام أن يأكل الشخص بطريقة هادئة وبدون اصدار أي صوت.
أيضًا حاولي الهاء نفسك بأغنيتك المفضلة فمثلا يمكنك الاستماع لها أثناء اختلاط بالغير. إن شعرت بأن مثل هذه النصائح لم تعد تفيدك يمكنك اللجوء إلى العلاج السلوكي المعرفي.
البعض قد يخلط بينها وبين مرض "الفونوفوبيا" وخوف البعض من الأصوات المرتفعة. عمومًا اعتقد بأنه لا يوجد علاج لهذا المرض
أول مرة أسمع بهذا المرض، تفزعني الأصوات المرتفعة لكن ليس لدرجة عدم القدرة على التعايش مع ذلك، خاصة حين أكون خارج المنزل تفزغني كثيرا أصوات السيارات أو المركبات الضخمة التي يكون صوتها مزعج.
التعليقات