كيف تعرف إن كنت سمين أم نحيف أم عادي؟!

⛔كيف تعرف إن كنت سمين، نحيف، أم عادي⁉️

》قم بتقسيم الوزن (kg) على مربّع الطول (m) لينتج لديك "BMI" أي: مؤشر كتلة الجسم.

🔸النتيجة:

__نحيف: أقل من 18.5

__عادي: من 18.5 إلى 25

__وزن زائد: 25 إلى 30

__سمين: أكثر من ال 30

⚠️يستثنى من ذلك كل من: الأطفال أقل من 19 سنة، الحامل، الرياضيين.

》ما هي نتيجتك الآن؟!

د. سنا عجيب