شفاك الله وعافاك مصطفى،
كونك تعاني من مرض نفسي كالاكتئاب أو الوسواس هذا لا يعني أن تقف حياتك مصطفى، أو تعتزل الجميع، بالعكس الانخراط وسط المجتمع وممارسة أشياء تحبها ومحاولتك للعمل وإثبات ذاتك هذا سيكون له دور كبير بتعزيز علاجك.
وألتمس لأهلك العذر فربما ليس لديهم خلفية عن طبيعة المرض النفسي وكم من الوقت للعلاج، لذا لا تجعل ردود أفعالهم تؤثر عليك بالسلب، كذلك أنصحك بأن لو لم تجد تحسنا مع طبيبك ابحث عن طبيب آخر واسأل عن العلاج السلوكي أيضا بمحاذاة العلاج الدوائي.
نعم انا اتابع مع اكثر من طبيب بسبب حالتي وكلهم اجمعوا علي العلاج النفسي والسلوكي وان العلاج الذي اتناوله جيد احالتي كما وجهوني للعلاج السلوكي المعرفي الذي اقوم بتأديته فيرتاح قلبي بعد حزن ولكن المشكله هنا اني اصبت بالندم القهري والحزن الشديد من اي كلمه بعد هذه الفتره من المرض اريد التغلب علي الامر اريد ان اصبح مثل الجبل لايحرك مشاعري شيئ اريد ايضا التغيير لكن هذا صعب اريد الكثير ولا استطيع فعل الا القليل ، لقد بدأت في تعلم الملاكمه املا من الله ان تغير حالي الي الافضل
أدرك تماما أن دعم الأسرة مهم جدا بحالتك، لكن بنفس الوقت لا أريد إن لم يكن هذا متاحا أن تتأثر سلبا وتسوء حالتك، فالاكتئاب تحديدا يحتاج لقوة منك أولا ومن عائلتك ثانيا لتخطي الأمر، لذا يمكنك الاعتماد على نفسك، وتحدي الظروف لتخطيه، أيضا حاول أن تتابع بالعلاج السلوكي بانتظام هذا سيحسن كثيرا منك وسيجعل من السهل عليك الإندماج بالمجتمع، والخروج من عزلتك، وحقق إنجازات ولو بسيطة حتى تحفز نفسك للاستمرار.
والجميل بحالتك أنك تسعى للشفاء وللتغيير ولا تستسلم، لذا لا تجعل أي شيء مهما كان يؤثر سلبا عليك.
واعتبرنا هنا عائلتك الثانية
شكرا لك يادكتوره انا اعتبركم اسرتي الثانيه بالفعل لذاك اشوركم ولأنك موجوده في عنوان الصحه والطب لذلك اكتب فيه لأنه يحتوي علي اطباء رائعين وقد اكتسبوا خبره من الحياه
التعليقات