إلتهاب المفاصل

إن قلت لك يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة أو أن تتناول مسكنات أو ممارسة نوع من الرياضة مثل رفع قدمك أو التدليك ، أو الوخز بالإبر الصيني ، أو أن تحصل على عقار ايبوبروفين وما إلى ذلك ، لن تكون نصائح كافية بدون زيارة الطبيب المتخصص في ذلك أو الإستفادة من خبرة من هم يعملون من المجال الطبي .

أعتقد أن الطب تطور ، لِذا يجب زيارة طبيب محترف في هذا المجال .

لربما تفيدك أكثر الدكتورة @BodourAlagha‍  في هذه المسألة !

أتمنى أن يعافيك الله .

عادة ما يحدث إلتهاب الأوتار لأسباب قد تكون متعلقة بالعادات الخاصة بالشخص والأعمال التي يقوم بها قد تكون هي المؤثرة على الأوتار، وقد يحدث للاعبين الرياضة والمهتمين باللياقة البدنية واللاعبين الجيم وكبار السن، ففي حال كنت من هؤلاء الأشخاص فعليك أن تتوقف لفترة وتتابع مع طبيب متخصص حتى تتخلص من هذا الإلتهاب حتى لا يتطور للأسوأ ويسبب مشاكل صحية قد تعوقك عن بعض الحركة أحيانًا.

يحتاج مرضي التهاب المفاصل الي إتباع برنامج غذائي يشمل الخضراوات و الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد في تقوية المناعة من ناحية , و تخفيف الالتهابات من ناحية اخري , مع مراعاة الابتعاد عن الأطعمة الدسمة و الوجبات السريعة , لأن زيادة الوزن قد يشكل ضغطاً علي المفاصل مما يؤدي للشعور بالألم عند الوقوف أو الحركة ,كما يمكنك إتباع برنامج جلسات تمارين طبيعية التي تساعد بشكل فعال في العلاج , فقط يمكنك المتابعة مع دكتور مختص أو زيارة أحدي القنوات الخاصة بالعلاج الطبيعي .

آلام إلتهاب الأوتار المزمن ربما لا يوجد له حلاً نهائياً له ، ربما بعض الأعشاب الطبية ،

أو مستخلص الأعشاب الطبية التي تستخدم لتهدئة الألم ،

ربما تستخدم ككمادات توضع على المفاصل ، مع استخدام المسكنات التي تعمل على تخفيف

الألم نوعاً ما .

حسب معرفتي لايوجد مثل هذا العلاج، ومرضى التهاب المفاصل لا يشفون أبدا.

وماهي النصائح للمصابين بإلتهابات المفاصل ؟

عدم التوقف عن زيارات الطبيب حتى لا يتأزم الوضع وعدم اجهاد النفس وحمل الأشياء الثقيلة حتى لا يضغط على مفاصله.

وأهم نصيحة ان يستشير الطبيب المختص في كل صغيرة وكبيرة ويتبع ارشاداته لأن هذا المرض قد يتطور مثلما حدث مع حالة أعرفها.