هل يعاني اي شخص من نوبات الهلع.
هل النوبات ابعدتك نفسيا عن الدين والصلاه .
هل النوبات كانت سببا لأصابتك بالاكتئاب او الوسواس القهري.
هل النوبات سببت لك خوفا ورهبه من المياه سواء الدافئة او البارده.
هل تخلي عنك اهلك بسبب هذا المرض وهل يسخروا منك .
هل يوجد احد يشبهني يعطيني دفعة امل اني لست بمفردي .
هل يعاني اي شخص من نوبات الهلع.
بالطبع هناك من يعاني ، ربما هذا الشخص قد عانى نوبة الهلعPanic Attack نتيجة موقف مفاجيء ما يأتي على حين غرة نتيجة الخوف والقلق المبالغ به .
هل النوبات ابعدتك نفسيا عن الدين والصلاه .
لا أرى أي علاقة بين نوبة الهلع وترك الدين والصلاة!
هل النوبات كانت سببا لأصابتك بالاكتئاب او الوسواس القهري
أعتقد أن نوبات القلق هي التي لها علاقة بالأمراض النفسية والوسواس القهري ، لابد أن تعرف ان هناك فرقًا بين نوبات القلق ونوبات الهلع .
هل النوبات سببت لك خوفا ورهبه من المياه سواء الدافئة او البارده.
لم أفهم ! وما علاقة نوبة الهلع بالمياه الدافئة والباردة .
هل تخلي عنك اهلك بسبب هذا المرض وهل يسخروا منك .
من المفترض أن الأهل هم من يحتوا أبناءهم ، يقدمون لهم الدعم النفسي ، لا أن يسخروا منهم أو يتخلى عنهم وإن كانوا غير ذلك هم ليسوا بالأهل !
هل يوجد احد يشبهني يعطيني دفعة امل اني لست بمفردي .
هناك يوجد ، لِذا لا داعي للقلق ، من خلال الدعم النفسي ومضادات الاكتئاب وتوفير العلاج النفسي يمكن معالجته .
ولكن أود سؤالك ، هل ذهبت لمعالج نفسي؟ هل تم تشخيصك من قِبله ؟ فمن المعروف هنا فرق بين نوبات الهلع ونوبات القلق .
أتمنى لك الصحة والسلامة .
بالفعل اتناول علاج لكن بدون فائده فقط يكبح اعراض الاكتئاب والوسواس ، نوبات الهلع جزء من نوبات القلق او القلق العام ومسببات القلق كثيره جدا.
انت لست بمفردك فنوبات الهلع مرض منتشر عند البعض ولكن الحل في يدك وهو العلاج النفسي فأعراض الهلع ليست خطيرة اذا تعلمت ان تهدأ و تسيطر على نفسك قدر المستطاع قد تساعدك بعض الادوية على ذلك مثل مثبطات استرجاع السيروتونين و البنزوديازيبينات فهي مضادة للاكتئاب و مهدئة للجهاز العصبي ولاحرج في ان تستعين بعلاج نفسي لتستطيع ان تتجاوز هذه المحنة .
اردت ان اعرف ما مدة هذه النوبات وكيف تتغير تصرفاتك فيها ؟
كانت هذه النوبات لاتتعدي الخمس دقائق اما الان بعد عشر سنوات اصبحت تطول لثلاثة ايام كل ساعتين تأتيني نوبة ثم تختفي ساعه ثم تأتيني مره اخري حتي اصبح صدري لايطيق الألم . اشعر بأن جلدي يحترق وتتخدر قدماي وتتخدر يدي احيانا واشعر بأني احتضر فعليا واحيانا يتخدر فكي وحلقي ولا اشعر بجسدي .
حاليا اتبع طريقة التعرض ومنع الاستجابه لأني وصلت لمرحله كبيره من هذه النوبات فأتعرض للنوبة واتجاهلها وقت حدوثها بصرف التفكير عن النوبه وفكرة اني احتضر واقول فليحدث مايحدث احيانا استسلم واحيانا افوز . لا اعرف ما افعل الادوية لاتؤتي ثمارها ولكني مواصل عليها
التعليقات