كيف تخلصت من التدخين

الحمد لله الذى أعاننى عن الإقلاع عن التدخين...

كان الأمر أشبه وسواس قهرى أصعب ما وجدت كان الإلحاح العقلى أو النفسى وليس الجسدى بأعراضه بل ولم أمر بأعراض الإقلاع

كـ الصداع والغضب كما يقولون وأن الأمر حدث معى بكثرة النوم وعدم الخروج وقلة الأكل...

وأن الإدمان الحقيقى ليس إدمان الجسد بل إدمان النفس بالعادات المرتبطه بالتدخين ك التدخين عند الإستيقاظ من النوم وبعد الأكل ومع كوب الشاى أو القهوه وعند الغضب وعند التفكير...

وأشدهم إدمانا عند الجلوس مع الأصدقاء المدخنين

ولقد تركت هذا الإمر ليس من أجل الصحه فإنها موجوده الحمدلله وإن سقمت سأعافى.... وليس من أجل المال فإنه موجود الحمدلله وإن أفتقرت سأغتنى....

ولكنى تركت التدخين من أجل من رزقنى الصحه والمال

سبحانه وتعالى حبا فيه وفى فضله علينا وخوفا منه ومن غضبه علينا