لا تدع العمل الحر (أو الجلوس الطويل) يدمر صحتك
التعليق السابق
إياك والوهم ... قد تشعر حاليا بألم, لكن هذا لايعنى إصابه أو خلل بل هو الطبيعى من الجلوس لمده طويله وتدقيق النظر فى إتجاه واحد دون حركه للرقبه
بعد ساعه من إبتعادك عن الكمبيوتر سوف يزول الألم ... حاول أن تحرك جسمك كله كل فتره وجيزه خلال جلوسك
التعليقات