5

كيف أتغلب على معضلة عدم وجود وقت لتطوير نفسي ومهاراتي؟

في الآونة الأخيرة، ومع ازدياد المهام التي أعمل عليها، أجد أنه لم يعد لدي الوقت الذي يسمح بتطوير مهاراتي، أو اكتسابي لمهارات جديدة، ولا لمتابعة التغيرات والاتجاهات في مجالي. أشعر أنني أصبحت متخلفا عن زملائي، وأن هذا سيؤثر سلبا على الفرص المتوقعة لي مستقبلا، فنعلم جميعا حجم المنافسة التي توجد بالسوق.

لذا أريد أن استفيد من تجاربكم بالأمر، وكيف تتغلبون على هذه المشكلة؟


2
Mohamed_Taieb أضف ردا

عن نفسي أضع تحديات جديدة كل شهر و ألتزم بها و كأنها جزء من عملي لأنني أدركت أنني إن لم أفعل ذلك سأبقى مشتتاً و لا أحقق ما أرغب به. مثلاً قبل سنوات من الآن كنت في سعي دائم لتطوير مهاراتي لكن دون تحقيق الفعالية والإنتاجية التي أرغب فيها كأن أبدأ في قراءة عدة كتب أو أن أنخرط في تكوينات مختلفة في نفس المدة فلا يسعني الوقت غالباً لإكمالها ما يفرض علي التخلي عن بعضها ليتسنى لي الوقت التركيز على أهمها. لكن شعورالإحباط الذي يلي هذا التخلي جعلني أبحث عن أسباب الخلل وأحاول تصحيحه. و فعلاً منذ أدركت حقيقة أنه علي أن أضع أهدافاً محددة زمنياً، أكثر عقلانية و قابلية للتحقيق و القياس، أو ما يعرف بالاهداف الذكية*، أصبحت أكثر إنتاجية و تركيزاً.

هناك العديد من التطبيقات التي يمكنها المساعدة على تنظيم وقتك وتخصيص وقت لتطوير مهاراتي. شخصياً أستعمل Notion

أضع فيها خطط التعلم التي أختارها و أحرص على الالتزام بها مع اختيارالموارد التي تناسب أسلوب التعلم الذي أفضله و الوقت المتاح لي.

SMART objectives : (Specific – Measurable – Achievable – Relevant - Time-bound)*

1
ahmed365 أضف ردا

أحييك على حرصك وجدِّيتك في تحسين نفسك وتطوير مهاراتك، وعلى استخدامك لمبدأ الأهداف الذكية في تحديد خطط التعلم التي تناسبك. فهذا المبدأ يساعدك على تحديد أهداف واقعية ومحددة وقابلة للقياس والتقييم، ويزيد من فرصة تحقيقها والاستفادة منها.

ولكن هل تحدد أهدافك الشهرية بنفسك أم تستعين بأحد المرشدين أو المستشارين؟ وإذا كان بنفسك، فما هي المعايير التي تستخدمها لاختيار الخطط التعليمية التي تناسبك؟

1
Mohamed_Taieb أضف ردا

شكراً لك أخي أحمد .. صدقاً هذا الأمر لم يكن بالهين في البداية .. لطالما حاولت جاهداً أن أظل متحمسًا لتحقيق ما أطمح إليه خاصةً في ظل عصرنا الحالي يسهل علينا التخلي عن فكرة تطوير الذات و التعلم المستمر عندما نُغْرَق في متابعة ما تُقَدَّمه لنا وسائط التكنولوجيا إذ تُعَدُّ كلها ملهيات تستنزف وقتنا، فما وجدت مخرجاً أفضل من وضع مهام و تحديات بصفة شهرية أحرص على تحقيقها و أكافئ نفسي كلما إلتزمت بها و أنجزتها .. في الحقيقة لا أستعين بمرشدين أو مستشارين بل أكتفي باختيار التكوينات التي تخدم توجهي و المسار الأكاديمي و المهني الذي إخترته أو الهواية التي أرغب في تحسين مهاراتي فيها .. أنا أستعمل الانترنت في البحث عن تكوينات جديدة يمكنني متابعتها و أقوم بتنظيم وقتي حسب الحجم الساعي المخصص لكل منها.

0
ahmed365 أضف ردا

لقد عملت كثيرا على وضع مهام ومكافأة نفسي عليها، ولكني كنت لا استمر، ألا تظنها غريبة أن تكافأ نفسك؟ حيث لا يوجد مانع بالأساس من الحصول على المكافأة حتى بدون إنجاز المهمة.