القيلولة، غفوة وسط النهار هل يوليها الفريلانسر أهمية؟

تدرك كبرى الشركات قيمة القيلولة وكيف أنها تزيد من انتاجية الموظفين حتى ولو كانت عشر دقائق.

وهي أيضًا موجودة في تراثنا الإسلامي لفوائدها وعوائدها على صحتنا...

ماذا عنك، هل تهتم بأخذ قيلولتك أم تهملها؟


التعليق السابق
أحيان أهملها , لسبب لا تدعني أنام ليلا

ربما لأنك تنامين بشكل مطول أليس كذلك؟

لا تكون فقط أقل من 15 دقيقة

لا تكون فقط أقل من 15 دقيقة

هذا جيد بالنسبة لي حين أنام هذا العدد أرتاح لكن أطول من ذلك يصبح غيبوبة واستيقظ شبه مريضة.