كيف يمكنني التغلب ع كسلي؟؟!!:)

1- مارس الرياضة

2- مارس الرياضة

3- مارس الرياضة

أناااااا، وربما أكسل منك.

في صف التاسع كنت أدرس ما يقارب ساعتين فقط وارتاح لبقية اليوم.

لدي طريقة قرأت عنها ولا زلت استخدمها وأجدها مفيدةً جداً؛ تدعى الطريقة (Pomodoro Technique) ومبدأها بسيط جداً -انصحك بتجربتها لمدة أسبوع قبل أن تتجاهليها- كل ما تحتاجينه هو ساعة رقمية، وفي حال لم يوجد يكفي ساعة عادية (أياك أن تستخدمي هاتفك الجوال، ولا تختلقي أعذاراً في حال عدم امتلاكك ساعة).

ستقومين بالدراسة على دفعات صغيرة، ضمن دورات أكبر وفق التالي:

• ستدرسين لمدة 25 دقيقة دون انقطاع، وعند اتمام الـ 25 دقيقة يمكنك الاستراحة1 لمدة 5 دقائق؛ سندعو هذه المرحلة جلسة.

• ستكررين الجلسة ثلاثة مرات، وبعدها يمكنك أخذ استراحة2 بقدر ما تشائي، وسنسمي هذه الجلسات الثلاثة مرحلة.

• يجب عليك أثناء الجلسة الواحدة البقاء جالسة على مقعد، وأمامك كتابك، ويمنع التحرك حتى لو اندلع حريق في المنزل -لا سمح الله-

• يجب عليك أثناء المرحلة دراسة نفس المادة.

• مسموح لك بالحركة، والحديث مع أهلك فقط في استراحة1.

• يمكنك القيام بما تشائين في استراحة2 بما فيها مشاهدة حلقة أنيمي دون تأنيب الضمير.

انصح بالقيام بمرحلتين في أيام الدوام، وأربعة مراحل في أيام العطلة؛ الهدف من هذه العملية هو التركيز فقط على ما بين يديك لفترة من الزمن، لأنه وبالرغم من أن مدة 2.5 ساعة دراسة قد تبدو قليلة، إلا أنك تتحدثين عن دراسة دون انقطاع.

ويمكنك التعديل بحسب مستواك والضغط والملل.

أنظر الى حالتك المادية، وهل أنت راضي عن نفسك؟

إسأل نفسك، هل حياتك طويلة لتلك الدرجة لكي تضيعها في العاب الفيديو؟

هل ستجني ما يكفي من المال وتكتسب خبرة عملية وتتزوج بحلول عمر 30 أو 35 سنة بالكثير؟

هل ستشكر نفسك المستقبلي على نفسك الحالي؟ أم ستندم عليها؟

أجب على هذه الأسئلة وستعرف كم هي حياة الانسان قصيرة ومُحيرة جِدًا

لازم انك تضع جدول يومي او على الاقل تخطط ليومك القادم كدى تنضم وقتك و تنزج واجباتك

وتضع لنفسك جائزة عند اتمام واجباتك كمشاهدة الانيمي المفضل و لعبة العاب فيديو كدة حتكون متحمس تنزج واجياتك وعند اكمال كل واجباتك ستجد المتعه عندما تلعب وتتفرج وترتاح نفسيا فكر فيها وجرب

ربما يفيدك

انا من الاشخاص الذي لا ينفع معي الا حذف الالعاب و الافلام

ضعي برنامجا لأهدافك وضعي لكل هدف تحققينه مكافأة.

حاولي عدم تجريب العاب الي نازلة هذا عام 2017

لا تكملي تشوفي بقية حلقات انمي دراغون بول

بما ان الكسل مزمن .حاولي انك تزامنيه مع الوقت حتى يصير وقت الكسل من غير وقت

لا تنامي حتى لا ترتبي الغرفة

انا عانيت هذا الكسل لكني تركته وتركني

ليست مزحةxD:(

لست كسول لكن كيف أكون عصبي؟ وكيف أكون ملسون؟ وكيف أكون صاحب صوت عالي؟