5

مشكلتي مع النوم

لدي مشكلة مع النوم بحيث ان ساعات نومي كثيرة و وقتها غيرمنظم ، فمثلا هذه الايام ممكن انام عند الساعة الرابعة صباحا و استيقظ عند الواحدة بعد الزوال ، اي قرابة 10 ساعات او اكثر !

فما الحل لهذه المشكلة ؟


التعليق السابق
0
kareemborai أضف ردا

سلامتك من كل شر يا غالي، أتمنى أن توفّق في إيجاد حل لتلك الأمراض.

1
Moses98 أضف ردا

الله يسلمك

آمين تسلم صديقي