ماذا تسمى هذه الحالة ؟

عندما يكون الشخص وصل الى مرحلة ما أقرب إلى الاكتئاب ، و لا يجد من يعينه لتجاوز هذه الفترة و يسعده ، يجد نفسه وحيدا لا أحد يشد بيده ليخرجه من تلك العتمة و لا أحد يفهم له ، هل هذه الفترة تعتبر اكتئابا ! أم هي التي تؤدي للاكتئاب ؟ و كيف يمكن التخلص منها من خلال تجاربكم

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

هل هذه الفترة تعتبر اكتئابا !

إحباط وخيبة أمل ربما ..

أم هي التي تؤدي للاكتئاب؟

بالتأكيد هى خطوة كبيرة نحو الإكتئاب ..

و كيف يمكن التخلص منها من خلال تجاربكم

تقبل ذاتك، ساعدها على النهوض مجددًا، مارس أشياء جديدة، شاهد أفلام استمتع بوقتك بكافة الطرق، وابتعد عن كل ما يسبب ضغط وقلق، والأهم افهم ان الخروج من هذه الحالة مسؤوليتك أنت وحدك، لا تعوّل على أحد، احتضن نفسك وادعمها بكل ما أوتيت من قوة ..

كلماتك شجعتي ، شكرا جزيلا .. و كيف يمكن أن تخرج من هذه الحالة إن كانت هناك أشياء أساسية يجب فعلها و هي جزء من أسباب هذه الحالة ؟

فتره ألا عوده

لن تعود كما كنت

فهذا حدث معي

هذه مرحلة احباط او خيبة امل لكن لا تصل الى درجة الاكتئاب

انصحك بتعلم شيء جديد او فعل شيء جديد مثلا مشاهدة فلم مضحك او انمي

ولا تحاول التفكير في مشاكلك وهمومك

و هل تعتبر خطيرة إن وصل الأمر إلى الاكتئاب الأسود

نعم تعتبر خطيرة وعليك مراجعة طبيب نفسي متخصص