المشاعر مثل الفيروسات تنتقل وتقتل، فكيف ننجح في حماية أنفسنا من التأثر بمشاعر من حولنا ؟
كما تنتقل الأمراض والفيروسات تنتقل المشاعر، وهذا ما أنا مقتنع به تماماً، وأسعى بشتى الطرق لحماية نفسي منه، حتى لا أقع في ضغط أنا لست صاحبه.
ناقشت الكثير من الأصدقاء في فكرة أن عاطفتنا وتفكيرنا يحدث لهم تأثير بفعل مشاعر من حولنا، ولكن القليل منهم كان مقتنع بذلك، بينما أنا أكثر ما يرهقني أنني أتأثر بمشاعر من حولي في أي وقت ومكان.
مؤخراً هذا يرهقني كثيراً في العمل، حتى أنني أضطر للعمل خارج المؤسسة تماماً، بسبب كثرة الضغط والتوتر هناك بعد أن زاد العمل بالتزامن مع كثرة الإجازات، أنا لست متأخر ولكن توتر الجميع هناك ينتقل لي ولا أجد حل معه.
فما مدى اقتناعكم بفكرة أن المشاعر تنتقل، وكيف برأيكم ننجح في حماية أنفسنا دون أن نضطر للابتعاد كما أفعل أنا ؟
أفهم تمامًا ما تشعر به، والضغوط المتلاحقة في بيئة العمل التطوعي قد تكون خانقة بالفعل لأنك مطالب بالتوجيه والدعم في آنٍ واحد. لكن الهروب، رغم أنه يبدو حلاً مؤقتًا، لا يعالج جذور المشكلة أحيانًا لا نحتاج لرفاهية الهدوء بقدر ما نحتاج لإعادة توزيع المسؤولية. من تجربتي، ساعدني كثيرًا أن أُشارك الفريق في اتخاذ القرار، حتى لو كان صغيرًا، لأن ذلك يقلل من الاعتماد الكامل عليك ويمنحهم شعورًا بالمسؤولية. تخيل الأمر كمنسق حركة مرور في شارع مزدحم، لن تستطيع إيقاف السيارات، لكنك تستطيع توجيهها لتتوزع بشكل لا يُربكك
لا ينفع هذا مع شخص يخاف على سمعته وما حققه، كطباخ ماهر أنا أخشى حتى أن افوض لأحد مهمة تزيين الاطباق رغم أنها مهمة بسيطة لكن أخشى أن تفسد هذه المهمة كل ما فعلته، لي زملاء في العمل بارعون للغاية في التفويض وتوزيع الأدوار لكن أنا لست منهم، يا سيمون في أيام التفتيش على النظافة مثلاً ولله أعمل مع فريق الميادين وأنا لست موكل بذلك لكن حتى أتأكد أن الأمور على ما يرام
التعليقات