اليوم الاول 12-1-2025
صراحة هده السنة متفائل جدااا . اشعر انها سوف تكون مميزة خاصة على المستوى الشخصي
كيف كان يومي (:
- اليوم صليت كل صلاواتي في وقتها
- قرات ادكار الصباح ، المساء ، النوم
- قرات صفحتين من القران
- دكرت الله ، الاستغفار ، التسبيح
- سمعت بودكاست
- تقليل من الهاتف قبل النوم
- قرات صفحات من كتاب
- تعلمت وتدربت على كلمات من اللغة الانجليزية والفرنسية
- استخدمت الكتابة العلاجية لتفريغ مشاعري وانفعالاتي خاصة السلبية بسبب تدكر احد المواقف التي لم تعجبني ولكن استمعت لنفسي وقمت بتهديتها وحاولت التركيز على الامور الايجابية اكثر ولكن بدون الغاء السلبية منها
رسالة اليوم :
يقول احد العلماء ان الالم هو فجوة بين ما يريده عقلك وبين ماهو موجود في الواقع ، والحل اما ان تغير عقلك ليتناسب مع واقعك او تغير واقعك ليتناسب مع عقلك
برايكم ما هو الانسب اكثر من الاخر ?
بانتظار تعليقاتكم
التعليقات