المراهقة أسرع مراحل التطور البشري تتميز بالنمو الجسدي و الاجتماعي و المعرفي السريع، المشكلة هنا هي تغييرات في تقدير الذات. تقدير الذات له تأثير كبير على الحياة منها الصحية و منها الاجتماعية خلال فترة المراهقة و ممكن أن تمتد إلى ما بعد ذلك. فمثلا تقدير الذات الإيجابي يساعدنا على تحقيق مرادنا ، علاقات اجتماعية أنجح، شعور بالرفاهية، و القدرة على التأقلم. أما تقدير الذات المتدني و له مصطلح علمي فالطب النفسي "Low self-esteem"، و هو مرتبط بالاكتاب و السلوك الغير اجتماعي، و الرغبة في العزلة.
التغير من تقدير الذات الإيجابي "في سن الطفولة" إلى تقدير ذات متدني "ما حدث بسبب اضطرابات في سن المراهقة" يمكن معالجتها. كنت أعاني من هذه المشكلة و لكن باختلاف الأسباب، و قد استطعت تشكيل عجينتي الخاصة.
عن طريق التعرف على ما أجيده، كحبي للقراءة و هوايتي كالكتابة و الرسم، و تحديد أولوياتي، و أرغب في تحقيقه.
بناء علاقات إيجابية مع أهلى "و إن كانوا المشكلة للتغلب على نتائج الماضي"، و مع أصدقائي " و إن كانوا سبب في فقد ثقتي في نفسي"
حاولت التعرف على أناس إيجابيين، و وجدتهم في أصدقاء جامعتي.
حقيقة يجب علينا الابتعاد تمامًا عن "أن يمتلكنا الغضب و اليأس و الاكتئاب"، لنزيل الغبار عن أعيننا و فتح مداركنا لما يمكننا عمله بقدراتنا العظيمة.
العجينة يُمكن أن تطهى من جديد، فنحن من نمسك زمام الأمور الآن.
كلامك يبعث على عدم الخضوع للمشاعر السلبية الداخلية وعدم الاستسلام لها .
اشكرك على مشاركتك تجربتك وشجاعتك .
قصص وتجارب شخصية
مجتمع لمشاركة وتبادل القصص والتجارب الشخصية. ناقش وشارك قصصك الحياتية، تجاربك الملهمة، والدروس التي تعلمتها. شارك تجاربك مع الآخرين، واستفد من قصصهم لتوسيع آفاقك.
التعليقات